Kako se spopasti s čustveno in Verbalno Zloraba Mož

čustvena in verbalna zloraba - oblike nasilja - uničijo na poroki in lahko prerasle v fizično zlorabo . Komož uporablja kakršno koli obliko nasilja , lahko pusti ženo občutek prestrašeni , osamljeni in sram . Poleg tega lahko zloraba pripelje do nizke self- esteem , skrbniških zadevah , motnje hranjenja , depresijo in celo misli na samomor . Bistveno je, dažena z nasilnežem , da se ohrani tako njeno zdravje in varnost. Navodila

1

Zavedajte zlorabe. Nekatere ženske sprejemajo verbalno ali čustvene zlorabe , če ga fizičnih zlorab ne spremlja . Vendar pa zloraba ni samo fizično. To jevzorec vedenja , ki lahko vključujejo grožnje z škodovalo, poniževanja , osamljenosti , krivde , ukrepov prestrašiti ali ustrahovati opustitev v nevarnih krajih , odvzem , omalovažuje , laže in celo grožnje zoper otroke ali domače živali . Zloraba ponavadi gre za zlorabo moči v poskusu, da bi prevladovala in nadzora.
2

Razumeti nasprotujoča čustva. Mnoge ženske v čustveno in verbalno neprimerne odnose zmedeni . Pozitivne lastnosti , dobre čase in intimnost v nasprotju z tirades , groženj in kontrolo vedenja . Pogosto ježrtev krivijo za težave , ki ustvarja še bolj nasprotujoča si čustva. To so normalni občutki za ženske v neprimernih odnosov.
3

Spoznajte svoje možnosti. Nekatere ženske v neprimernih odnosov odločijo , da zapustijo ; drugi pa se odločijo za bivanje . Nekateri prosijo za njihovo kolega , da poiščejo pomoč . Medtem ko lahko neprimerne moški dobili pomoč za spremembo vzorcev zlorab , morajo biti pripravljeni priznati problem in poiskati posebno svetovanje v domačem intervencijskih nasilje programov. Ne glede izbire naredite , vedoč, da imate možnosti, ki so na voljo vam bo pomagal obvladovati.
4

skrbeti za sebe . Čustvena zloraba ima negativen učinek na zdravje ženske . Glede na University of North Texas , ženske, ki so žrtve tovrstnih zlorab še bolj reproduktivne težave ; zmanjšalo delovanje njihov imunski sistem ; kognitivne težave ; čustvene stiske ; Posttravmatske stresne motnje ; in so v večji nevarnosti, spolno prenosljiva bolezen , depresija in zloraba alkohola . Iščejo rednega zdravstvenega varstva , ki ga na obisku vaše primarne oskrbe zdravnik in posvetujejo .
5

imeti varnostni načrt . Ženska v zlorabo položaja bi moral imeti varnostni načrt v mestu. To zagotavlja mir uma in izhod v primerusituacija stopnjuje . Varnostni načrt, ki lahko vključuje številke zloraba telefon, informacije o zakonskih pravicah , komplet za preživetje ( vključno z denarjem , ključi in pomembnih dokumentov ), ki dokazano kraj za bivanje in ločen varčevalni račun na tvoje ime .