odličen način, da grem na projektu je zlomil na dele . Morda vam en del v enem dnevu , ali pa v eni uri , odvisno od naloge . Na primer, če pišete seminarsko nalogo , lahko mislite, da napišete eno stran na dan, dokler ste končali nalogo. Ali razčleniti nalogo še , toliko, kot si lahko v 20 minutah pisanja . Nastavite časovnik in videli, koliko se lahko opravi v določenem času.
Začnite z najgrši projektnih jezik jezik
strokovnih delavcev v različnih področjih , lahko poda svoje lažje dan in preprečevanje zapravlja časa se začne s težko nalogo na svojem dnevnem redu prvi . Pomislite na najbolj težavne ali strašnih stvari na svoj seznam opravil in reševanje , da prvič, ali gre čez mučen poročilu delovne ali bi potencialno neprijeten telefonski klic. Ko ste končali z nalogo , ki jo prej gledali kot na oviro , se boste počutili občutek olajšanja , in vse ostalo na vašem seznamu bo zdelo lažje priti skozi.
Buddy in sistem nagrajevanja
Izreče prijatelje ali sodelavce , da bi spremljali svoj napredek na nalogo ali projekt , in se nagradite , ko ste končali. Ko čutite odgovorne za nekoga drugega , boste bolj verjetno, da se lotiti projekta , kot če ste odgovorili le na sebe. To bi lahko pomenilo, daje svoj seznam ciljev za dan na nadzornika ali sodelavca in daje ta oseba popolno vladavino , da vas spomnim, o kakršnih koli nedokončanih nalog. Medtem, motivirani z razmišljanjem o tem, kako boste nagradili končno nalogo z dolgim peneči kopeli ali sladoledni kornet .
Just Get Started
Začnite pri roki , tudi če se ne počutite povsem pripravljeni ali motivirani . Veliko krat , ukrepanje nam lahko povzroči , da se počutijo motivirani okoli in zanima, kaj delamo. Na primer , boste morda v procesu išče nekaj, kar ste izgubili , potem pa ugotoviš, da se počutim kot pospravljanje svoj prostor , da se olajša dostop do oskrbe . Torej, namesto dajanje nekaj off za en dan , najprej začeti nalogo in dovoli motivacija slediti.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane