Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Pozitivno razmišljanje Ideje
    Pozitivno mišljenje jesposobnost, da pa svoje misli in občutke v optimističnem način gledanja na življenje . Da bi resnično koristi od pozitivnega mišljenja , morate verjeti v tisto, kar si rekel , da si, in učiti se , da ostanejo osredotočeni na dobre stvari v vašem življenju . Začnitelist

    dnevnika redno zapisala svoje misli . Za pozitivno razmišljanje , bi dnevniški se osredotoča pozitivnih dogodkov .

    Na primer, dnevno pisanje vključevati afirmacije odobri in stvari, ki so se zgodili tisti dan. To bi vključevalo stvari, kot so brez prometa na poti na delo , veliko kosilo s prijatelji , ki so se sestali roke pri delu, priljubljenih televizijskih oddaj , in pes srečanja z vami na vratih . Čeprav se morda zdi majhen in nepomemben , vsakdanje pozitivne dogodke , dejanja in ideje sokoren celotne pozitiven odnos .
    Vaja

    Vaja jenačin, da ne samo, ostanejo zdravi tudi kar ste srečnejši. Med vadbo , si recite , glas , če ste sami ali v tvoji glavi , ko okoli druge, ki si zaslužijo biti zdravi in ​​srečni . Povej si pozitivne stvari o sebi , in dobrih načinov, kako vplivajo na druge. Vaja povečuje endorfinov , ki so naravni dvigalo razpoloženje v možganih .
    Smile

    Smiling jepreprost način, da pokažejo navzven izraz pozitivnega mišljenja . Naredite navado nasmejan vsakič, ko mislite, da srečno misel. Tudi če se počutite dol , poskusite sami silijo , da nasmeh . To velikokrat sproži naraven nasmeh .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane