Pozitivno razmišljanje Ideje

Pozitivno mišljenje jesposobnost, da pa svoje misli in občutke v optimističnem način gledanja na življenje . Da bi resnično koristi od pozitivnega mišljenja , morate verjeti v tisto, kar si rekel , da si, in učiti se , da ostanejo osredotočeni na dobre stvari v vašem življenju . Začnitelist

dnevnika redno zapisala svoje misli . Za pozitivno razmišljanje , bi dnevniški se osredotoča pozitivnih dogodkov .

Na primer, dnevno pisanje vključevati afirmacije odobri in stvari, ki so se zgodili tisti dan. To bi vključevalo stvari, kot so brez prometa na poti na delo , veliko kosilo s prijatelji , ki so se sestali roke pri delu, priljubljenih televizijskih oddaj , in pes srečanja z vami na vratih . Čeprav se morda zdi majhen in nepomemben , vsakdanje pozitivne dogodke , dejanja in ideje sokoren celotne pozitiven odnos .
Vaja

Vaja jenačin, da ne samo, ostanejo zdravi tudi kar ste srečnejši. Med vadbo , si recite , glas , če ste sami ali v tvoji glavi , ko okoli druge, ki si zaslužijo biti zdravi in ​​srečni . Povej si pozitivne stvari o sebi , in dobrih načinov, kako vplivajo na druge. Vaja povečuje endorfinov , ki so naravni dvigalo razpoloženje v možganih .
Smile

Smiling jepreprost način, da pokažejo navzven izraz pozitivnega mišljenja . Naredite navado nasmejan vsakič, ko mislite, da srečno misel. Tudi če se počutite dol , poskusite sami silijo , da nasmeh . To velikokrat sproži naraven nasmeh .