Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako Pomiri osebo out-of - nadzor
    Jeza je ena od najpogosteje občutijo človeških čustev . Prav tako ima možnost, da postane ena odnajbolj destruktivni odnosi in osebne blaginje . Ljudje, ki lahko nadzirajo njihovo jezo , kakor tudi mirno razočaranih drugih, morda bolj sposoben vzdrževati zdrav način življenja . Tehnike

    Spodbujati je razjarjena oseba, da si vzamete nekaj vdihov . Globoko dihanje vaje zmanjšanje stresa in blaži jezo s povečanjem ravni kisika v krvi . Ko jeoseba pomiril , ga spodbudi , da izrazijo vir frustracij . Zatiranje jezo bo pripeljala le do prihodnje težave .

    Strokovno pomoč

    oseba s stalnimi vprašanji jeze bi morali sodelovati pri pouku obvladovanja jeze . V teh razredih so udeleženci naučili nadzorovati svoje jeze in izražanje čustev na zdrav način . Iskanju terapevta je tudimožnost za tiste, ki iščejo bolj osebno rešitev .
    Opozorilo

    Ko se sooča tudi razjarjena oseba , je najbolje, da vaša lastna čustva pod kontrolo. Humor lahko razpršeno jezo , vendar ni vednoustrezen pristop k vsaki situaciji . Včasih je najbolje, da preprosto dati osebi prostor .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane