Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |

Kako najti Passion & Namen

Iskanje strast in namen, za vaše življenje zdi težko v današnjem hitrem tempu svetu . Ne prezrite to osnovno človeško potrebo po iskanju smisla. Samo vi lahko odkrijete , kaj prinaša veselje v vašem življenju . Privoščite si dar in si vzemite čas , da si v za odgovor na življenjsko najgloblje vprašanje , " Zakaj sem tukaj ?" Tisto, kar potrebujete
miren kraj , da razmišljajo
list
Pero in svinčnik
Proste Prikaži več navodil

1

Poiščite miren kraj, kjer boste lahko upočasni in se sprostite brez motečih telefona , prijatelji , družino in službo. Naredite določen datum s seboj , da glavo na svoj miren kraj . Dovoli 30 minut ali več vsak teden za tem zasledovanju.
2

Med mirnem času , zaprite oči in nekajkrat vdihni . Vdihnite skozi nos za štiri sekunde in izdihnite skozi usta za štiri sekunde. Osredotočite se na svoje dihanje . Pustite, da vaše misli se sprehaja ne da bi postali vpleteni v te misli . Preprosto pustite, da misli pridejo in gredo .
3

vaše telo sprošča in vaše poudarja začeli dvigalo , dovolite, da vaše misli odneslo nazaj v otroštvo . Pomisli nazaj za dejavnosti, ki jih je uživala kot otrok . Razmislite, kaj podreja zanima si v šoli . Vprašajte se , da se spomni na čas, ko si se počutil zares srečen . Ostani s temi mislimi , dokler ne boste zadovoljni in se počasi sami pripeljati nazaj v sedanjost in odprite oči . Zapišite vse srečne spomine , ki je prišel k tebi.
4

Ponovite korak 2 en teden po zaključku 3. korak . Kot je vaše telo sprošča , se vprašajte , kaj 10 stvari, ki bi vam po zmagi na lotu . Po nakupu fancy avto in pri tem svojo družino na bajen počitnice , razmislite , kako bi preživeli svoje dneve . Kot ste sami prinesejo izmirna , zapišite svoje misli . Zdaj pa se vprašajte , zakaj si ne delaš 10 stvari, ki ste jih opisali .
5

Izberite en element iz seznama ki ste jo ustvarili v 4. koraku in izberite eno otroštvo dejavnost, ki si prinesel veselje iz 3. koraka . Vzemite si čas , da uživate vsako dejavnost v naslednjih dveh tednih . Nastavite dve posebni rok za izpolnitev teh dveh dejavnosti. Ne dovolite, da življenje v napoto . Giving si čas , da uživajo svoje strasti vas bo vodila do svojega namena .
6

Ponovite korake 2 do 5 za nekaj mesecev , dokler tvoj namen pojavi . Kar si čas zase , da preuči svoje življenje , je bistvenega pomena. Prvi korak pri iskanju svojo strast in namen ostaja v zavezi jih naredite sami. Nadaljujte, dokler jasnosti površin in preden se zavedaš , boste živeti življenje ste namenjeni.

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane