Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako najti osebne moči
    Vsak izmed nas ima moč v sebi , da pogosto neizkoriščene , ker ne pogledati navznoter , še posebej v času našega vsakdanjega zaseden življenja . Toda, ko pridejo težki časi , da moč je tam čaka. Obstaja nekaj načinov za dostop, ki notranjo moč in mir , ko ga najbolj potrebujete . Tisto, kar potrebujete
    sveča
    Navdih Slika jezik Music CD
    Proste Prikaži več navodil
    Goal odločitev in vizualizacija
    1

    Naredite seznam pozitivni cilji za izboljšanje vaše kakovosti življenja , tako kratkoročno in dolgoročno . Vizualizirate izid , ki ga želite .
    2

    Spomni se , da živi za danes , ne jutri . Odreče nadzoru jutri in kaj pride potem .
    3

    Vzemite si nekaj minut vsako jutro , da preprosto tiho sedi , focus, dihati in vizualizirati mirnem in pozitivno Dan
    4

    Če ste premagali izgube , dovolite si čas, da žalujejo , da gredo skozi potrebne faze . Ne, ne moreš hiteti celjenje - to je nekaj, kar se zgodi čez čas
    5

    Spomni se, da je vaš čas krize , ki vam ponuja možnost , da rastejo in da ste dovolj močni , da izpolnjujejo vsak izziv . .
    Ob Action Day by Day
    6

    ustvariti nov in pozitiven rutino, ki vsebujejo majhne spremembe, ki vam bo dala uravnotežen in realističen dnevno strukturo, v katerem morajo izpolniti izzive in najti moč.
    7

    Bodi dober do sebe fizično. Get veliko počitka , urnik redne vadbe in zagotoviti sami z majhnimi dnevnimi udobje , kot so toplo odejo , vročo skodelico čaja ali kave ali vaših najljubših zdrave hrane .
    8

    Pojdi ven v naravo, kjerkoli že ste. Narava vam bo dala občutek povezanosti z večjim svet okoli vas, in vas opozarjajo na večjo sliko .
    9

    Nadaljevati s prizadevanji vaših najljubših konjičkov na redni osnovi , kot tudi vaša najljubša prosti čas dejavnosti , vsi , ki ponujajo pomembne in zasebnim življenjem potrjuje pobegniti od vsakodnevnih stresov ali težav . Branje, gledanje filmov , se sprostite , delo na vašem vrtu - ostanejo priključeni na stvari, ki jih radi
    10

    Ostanite v stiku s svojo družino in prijatelji. . Boste našli več notranjo moč, ki jo črpajo iz moči tistih, ki te ljubim - Ne odstopi od njih

    .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane