Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako se sprosti moč v Subconcious Mind
    Če želite sprostiti moč vaših podzavesti , da je koristno, da najprej razumeti razliko med zavestnih in nezavednih miselnih stanj. Ponavadi , ko smo poskušali stopiti na fazo osebnega razvoja , to storimo z uresničitvijo ure ali literaturo , specifičnih za naloge pri roki . Vendar pa seabsorpcija tega materiala je odvisna od zavestnega uma , ki se lahko razumejo ali celo navdušen , vendar ne dovoljujeinformacije, da prodrejo na avtomatski, pamet posnetkov podzavesti , ki urejajo svoje običajnim vedenje in videz neobvladljive mehanizmov spoprijemanja . Če bi radi , da vplivajo na trajen in transformacijsko razmišljanje , boste uspešni , ko ste spremenili sporočilum je predvajal nenehno na podzavestni ravni. Dobra novica je, da se te duševne trakovi lahko ponovno posneta po svoji volji z malo potrpežljivosti in vztrajnosti . Tisto, kar potrebujete
    15 do 20 minut neprekinjenega tiho čas
    magnetofon
    Pomirjujoče glasbe ali zvokov narave
    udoben sedež v mirnem elementarno prostor jezik list in pero /svinčnik

    Prikaži več navodil
    podzavesti programiranje
    1

    Zapišite navade in vedenje, ki jih želite spremeniti . Bodite natančni . Na primer , namesto da jedo zdravo hrano, ste lahko bolj pošten do sebe z besedami, da se pogosto počutijo osamljeni , žalostni ali neprivlačna in se obrnejo na hrano za udobje in varnost.
    2

    Zdaj, ko ste jasno oposeben občutek ali vedenje za reševanje , preprečevanje takšnega vedenja z mislijo , znanja ali občutek , da veste, bi jo izkoreninili . Na primer, če ste ugotovili, da ste z uporabo hrane tolažiti občutke neustreznosti,števec misel ali občutek bi bil eden od sposobnosti in resnične vrednosti ločeno od okoliščin .
    3

    oblikujejo izjavo da sami s pomočjo števca mislili ste ga pravkar ustvarili . V omenjenem primeru bidobra izjava je: "Jaz sem vreden prijateljstva in družbi drugih dodam vrednost , kjerkoli sem samo zato, ker sem sam . «. To lahko zveni kot retoriko do nekaterih, ampakresnica je tvoja podzavest je vedno igral podobne misli, ki se boste odzvali na ves čas. Edina razlika je, da se zdaj dogaja, da namerno programiranje sporočil , da služijo vaše sreče in uspeha , namesto da bisuženj sporočili iz preteklosti .
    4

    Tape zapis ta izjava za sebe . Posnemite sporočilo desetkrat , z desetimi drugi premorom med ponovitvami .
    5

    Sedi udobno v jasnem prostoru z zaprtimi očmi in predvajanje snemanje za vašo osebnost , medtem ko pomirja iger tiho . Nastavite snemanje ponoviti za skupno 15 do 20 minut .
    6

    Ponovite 5. korak, vsako jutro za 7 dni . Videli boste opazno razliko v vašem impulzov in odzivov, ki vsi izhajajo tvorijo načrtovanje vaše podzavesti . Uživajte občutek namernega nadzora nad svojimi mislimi in dejanji !

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane