Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Easy Vaje za moč možganov
    Možgani se mora izvajati tako kot vse druge mišice v telesu. In, kot velja tudi pri rasti mišic , je moč možganov poveča, če je vadba redna in namerna. Nekateri možganski vaje so lažje od drugih in se lahko vadili z ljudmi praktično vse starosti. Puzzle igre

    Obstajajo vse vrste puzzle igre , ki jih je mogoče predvajati na spletu , v časopisu ali na mizi doma . Toda vse igre, puzzle izziv vaši možgani za reševanje problemov . Eden izmed najboljših dnevnih vaj za moč možganov je sudoku . Ta številka Igra je na voljo v večini časopisov in postane težje kotteden napreduje . Kartonske uganke traja nekaj časa za dokončanje, vendar če si dal v le 10 ali 15 minut na dan , boste morda končali 500 - kos sestavljanke v nekaj tednih .

    Besede in jezik

    Besedne igre lahko igral z govorjenjem , ali v pisni obliki. Priljubljeni besedne igre , kot so Scrabble , Boggle in Scattergories so igrali proti nasprotnikom , vendar obstajajo tudi posamezne besedne igre, kot so križanke in Word searches.Another način za spodbujanjemožgani , ki jih sami podate na besede, ki jih ne poznate. Ne samo, da bo to povečalo vaše možnosti za zmago besedne igre , jedober način za izgradnjo svojega besednjaka . Preberite revije, ki običajno te ne bi zanimal , ali pa preprosto odprtje slovar in našli neznano besedo. Obstajajo tudi spletne strani, da bo e -pošta" Beseda dneva ". Bo
    Pamet

    pomnjenja stimulirajo možgane na učinkovit način . Ali je to zapomniti besed, Biblija verzov , matematičnih enačb ali druge podatke , ki stori dejstev v pomnilnik bo deloval vaš um kot nič drugega . Za vzpostavitev te vaje v vsakdanjem življenju , izberite nekaj , da boš zapomniti vsak dan . Recimo, da želite zapomniti Biblija verzov . Na prvi dan zapomniti eno kitico v poglavju , nato pa naslednji dan ponoviti, da pamet verz , nato pa zapomni naslednji verz . Na tretji dan , ponovi v prvih dveh verzov in si zapomniti tretji verz , in tako naprej , dokler ne boste zapomnili celo poglavje .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane