Zeliščni Stres Reducer

Stres je težko na telo . Takojšnji znaki stresa vključujejo potenje, pospešen srčni utrip in tresenje rok. Vendar pa se lahko dolgoročne posledice kroničnega stresa bilo pogubno za telo. Čirov na želodcu , bolezni srca, povečanje telesne teže in težave s spanjem se lahko vse zgodi z visokih ravni stresa v daljših časovnih obdobjih . Eden od načinov , da stres v pregled , je da se obrnejo na zeliščnih dodatkov . Gre zanaraven način , da bi vaše telo stres boriti. Naravni , vendar pa ne pomeni, varno, tako da vedno posvetujte z zdravnikom ali zeliščni zdravnikom pred uporabo zeliščne stresa reduktorji . Kamilica

Kamilica jedobro zelišče , da doseže , ko se stvari stresno. To vam lahko pomaga umiriti živce, lajša tesnobo in živčni nemiren . Čaj iz posušenih kamilic jepameten način , da se sprostite in se pripravite na spanje po napornem dnevu . Če ste nagnjeni k želodčnih težav , če je pod stresom , lahkoskodelica kamiličnega čaja lahko lestvar, ki jo morate poravnati vaš želodec .
Valerian Root

Valerian koren je še ena rastlina, ki je v pomoč v času stresa. To lahko pomaga zmanjšati , glavobol povzročajo napetost v vratu in ramenih . Če vaše skrbi vas ponoči , lahko baldrijana koren pomaga zmanjšati živčni anksioznost , tako da lahko dobite dober spanec.
Ginseng

Ko ste pod velikim pritiskom , poskusite ginseng za malo več energije. Ginseng je mislil, da poveča energijo, hkrati pa lajša simptome depresije in anksioznosti. Njim bi lahko celo opremili svoje telo , da bi bolje ravnati fizične simptome stresa in zmanjšati povzročeno škodo na vašem telesu zaradi stresnih dogodkov, s podpiranjem živčni sistem .
Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea je še en zeliščni možnost za zmanjšanje stresa , kot tudi povečuje energijo in izboljšuje spomin in koncentracijo . Ta rastlina lahko pomaga pri podpori imunskega sistema, ki lahko resnično trpijo v času stresa. Če ste nagnjeni k ulov prehladi , ko se raven stresa visoka, poskusite Rhodiola rosea ekstrakt .

Ne jemljite tega zelišče z nobeno drugo prehransko dopolnilo , še posebej ginseng , saj je to lahko nevarno.