Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Stress Relief Balls
    Iskanje načinov za lajšanje stresa v različnih scenarijih ni vedno enostavno. Konec koncev, si ne more ustaviti , kaj počnete v sredini poslovnem sestanku ali med narekuje sporočil , da se vključijo v jogo ali pa pojdite na tek okoli bloka . Vendar pa obstajajo manj nevpadljivi načini za lajšanje stresa , in eden izmed njih je z uporabo stres žoge. Stres Žoga jemajhen, v obliki tenis -ball predmet, ki ga stisnite Crijepovi iz na delovnem mestu , doma ali med sestankom za takojšnje lajšanje napetosti . Vrste

    Poglej za stres kroglice, ki ustreza vašim potrebam in osebnost. Stres kroglice pridejo v veliko različnih vrst materialov in konstrukcij , vključno s tistimi , ki vsebujejo mete , sivke ali grenivkinega soka aromo , ki oddajajo pomirjujočih vonjave , kot ste jih stisnite , ki se imenuje aroma kroglice . Drugi stres kroglice izgledajo kot miniaturne basketballs , baseball ali bazen žog . Nekateri videti obraze , druge , kot so živali ali sci -fi bitij . Ne glede na to , kako izgledajo , so lahko krhek ali podjetje , teksturirane ali gladka , zabaven ali navaden .
    Struktura

    Izberite stres žogo , da se počuti dobro v vašem ročno , ali je velika ali majhna , močna ali šibka . - Foam filled stres kroglice so nežna artritičnih rokah, ampak gel napolnjena stres kroglice bo veliko odpora do tistih z močnejšimi rokami. Nekateri stres kroglice so napolnjeni s snovmi, ki bi jih premetavati , kot superball . Približno okrog 2-3 cm v premeru , so stres kroglice oblikovane , ki bo potekala v eni roki in stisnemo ali manipulira s prsti kot preprost in poceni način za lajšanje in sprostite napetost s postopnim sproščanje mišic . Stres žogo ponuja informacijsko točko za to izometričnih krčenja mišic , ki sežejo onkraj roko in v roke , ramena in vrat , ki zagotavlja olajšave.
    Homemade Stres Ball

    Naredite svoj stres žogo z poceni materialov, kot balon , majhne otroške nogavice ali prstnem delu stare nogavice . Uporaba balona kot na primer, napihuje balon , dokler je približno štiri cm okoli . Holding balon zaprta približno centimeter ali dva pod odprtino postavite lijak v konico balona. Držite lijak na mestu in nato nalijemo koruznega škroba v lijak , polnjenje balona . Dodaj koruznega škroba , doklerbalon je približno tri cm v premeru in nato tie off balon čim bliže koruznega škroba polnjenje , kot lahko.

    Lahko tudi stres žogo z majhno nogavico ali toe ploščino najlona skladiščenje in napolnite s testom ( mix 1/2 skodelice soli , 1 skodelica moke, 1 žlička . olja , 1 čajna žlička . smetana Tarter z 1 skodelico vode in mešanica ) . Izpolnite material (lahko uporabite tudi balon ) , ki ga uporabljate na stres žogo , in nato prekinemo ali ga pritrdite.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane