Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako postati srečen Ko življenje postane trda
    Težave Življenje je lahko zdi prepričljivo , in lahko soočajo časov, ko problemi zdijo zajemal . Težki časi lahko prihajajo iz težke čase pri delu, osebnih bojev , nizko denarnega toka ali večjih sprememb življenjskih . Soočiti s temi vprašanji , vendar bo čas za stvari , ki vas dvig. Vzdolž poti , sprostite se , da se spoznaš in obdržati cilj sreče v mislih. Navodila

    1

    Pojdi na spletni strani, kot Blogger ali WordPress in začeti brezplačno blog . Obdržati svojo identiteto anonimno , če ste zaskrbljeni ljudmi iz tvojega življenja branju in dobili napačno predstavo iz vašega pisanja , ali če delodajalec ne bodo cenili vaše pisanje .
    2

    Blog , ko se počutite življenjske obremenitve pritiskom na vas , ali vsakič, ko se počutite vznemirjeni zaradi nečesa. Izogibajte se uporabi imen ljudi ali identifikacijo vaše delovno mesto, cerkev ali druge lokacije , ki sodelujejo . Uporabite svoj blog , da vent o teh vprašanjih in življenjskih situacij , ki se pogosto ovirajo svojo srečo .
    3

    Preživite več časa z najdražjimi , vključno s svojim zakoncem , družino ali prijatelji . Načrt dejavnosti, ki lahko vse vas početi skupaj, kot bo park , branje knjige ali sprostitev v svoji dnevni sobi in gledal svoje najljubše filme . Dejavnosti, ki ne potrebujejo drago ; samo osredotočiti na kakovostnega časa boste porabili s temi ljudmi .
    4

    rezultati žalosti iz negotovosti , napišite stvari o vas , ki so res. Vključi vaše prepričanj in analizo , zakaj jih verjeti . Vprašajte se, kaj stvari, ki jih uživajo , in priznam , če so stare zabave izgubili svoje vznemirjenje . Poleg tega je seznam stvari, ki bi jih rad poskusil narediti. To lahko vključuje branje knjige ne ​​boste nikoli dobil okoli listanje skozi, študira neraziskana temo , ki vas vedno očara , ali poskuša zabavno hobi , da ne boste nikoli poskusili .
    5

    takoj Dajte novih interesov v akcijo - da jih ne bi odlašal do naslednjega tedna ali nekaj tednov . Usesti s knjigo ste bili kar pomeni , da se glasi , ali začeti ta hobi. Samo to - in se prepustite uživati ​​

    .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane