Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako živeti srečno življenje
    Kaj je sreča ? Vsak od nas jo določa drugače , in tam so številni recepti za to , saj so ljudje . Ampak to jeuniverzalni cilj , nekaj, kar si vsi želimo . To je naša narava kot ljudje hrepenijo srečo , mir, radost , strast,občutek pripadnosti , pomen in prispevek . Obstaja nekaj osnov , da bi se večina strinja o za gojenje sreče v življenju . Navodila

    1

    Privoščite svoje telo kot tempelj. Si to, kar ješ , ne piti in ne zaužijejo na kakršen koli način . Vaše telo jesveto plovilo vas nosi skozi življenje . Spoštujem tvoje telo , ki ga dobili dovolj spanja ; jedo sveže , lokalno in ekološko pridelano hrano kadar koli je to mogoče; redno ( vsaj 20 do 30 minut 3-krattedensko ) uveljavljanja ; pitje veliko vode; odpravljanje - navada snovi (npr. na področju drog) ; in pitje alkohola samo v zmernih količinah. Ko imate občutek, močno in zdravo v telesu , ste bolj verjetno , da se počutijo srečni v svojem življenju .
    2

    Ostanite pozitivni. Na enak način , pazite, kaj delate " sprejeti " s vaš um --- z novicami boste gledali ,se družiš in svoje misli . Poslušajte , kako govoriti o sebi , drugih in sveta. Če se znajdete dosledno negativna , poslušanje kaset ali reči afirmacije . Pogosto se smejim. Preživeti nekaj časa z dobrimi prijatelji in ljudje, ki jih imate radi , in se naučijo nekaj od vseh, ki jih izpolnjujejo . Pozitiven odnos je nalezljiv in privlačne za sebe in vse okoli tebe .
    3

    Oglejte si celotno sliko . Gojiti vero v nekaj večjega od sebe --- ga imenujejo Bog, Duh ,Universe ali kaj drugega . Ljudje, ki imajo kam obrniti , ko stvari postanejo težke , so na splošno srečnejši ljudje . Ko se počutiš razočarano ali razburjen , poskusite, da ne " znoj majhne stvari ", in ne pozabite, da je pogostovišja načrt pri delu . Odpusti enostavno , preživeti nekaj časa v naravi , in si vzemite čas , da še vedno vaš um in spočijete dušo .
    4

    Be yourself . Vi steedinstveni izraz nikoli več ne bodo ponovili v vesolju, v vsakem trenutku. Se ne morejo primerjati z drugim, in ne bojte se izkazale kot posameznika. Bodite iskreni do sebe in vaše cenjeno cilje in sanje v življenju. Tvegati , da boste še naprej narašča. Ne bojte napak , za jih ni. Zaljubila v sebi in si privoščite čudovito . Narediti stvari, ki jih redno radi. Ples, pojejo , plavati , dejanje, ki pišejo , da glasbe , igranje golfa , pojdite jadranje , igranje z otroki , prostovoljci ali karkoli naredi vaše srce peti.
    5

    Practice hvaležnost . V skladu z zakonom privlačnosti , kar ste se osredotočajo na raste, tako da se osredotoči na tisto, kar želite več v življenju . Voditi " hvaležnosti seznam ", v katerem boste izrazili tisto, kar ste hvaležni . Več narediš,več boste dobili tisto, kar želite --- insrečnejši boste počutili . Ko boste lahko občudovali le malo stvari , boste našli bogastvo in obilje povsod izgledaš . In predvsem , biti hvaležni za vašo sposobnost , da izberejo --- več kot karkoli , sreča jeizbira. Kot je nekoč rekel Abraham Lincoln , "Mi smo tako srečni , kot smo , da naše misli , da bo. "

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane