Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Signs & Simptomi duševno utrujenost
    duševno utrujenost jeskupno stanje , še posebej za tiste , ki delajo v karieri , ki zahtevajo veliko duševno naporom , kot so znanstveniki , pisatelji in poslovneže . Čeprav ne obstaja zdravilo , zdravljenje in preprečevanje enostavno . Premisleki

    razliko fizična utrujenost , duševna izčrpanost ne vpliva na mišice ali povzročijo morebitne bolečine in otekline v sklepih. Najpogostejši simptomi so letargija inpomanjkanje koncentracije .
    Pogosti simptomi

    Duševne simptome utrujenosti vključujejo težave z razumevanjem nove koncepte, poslabšanje spomina in upočasnila obrazložitev .

    učinki

    duševno utrujenost mogoče videti v učinki, ki jih ima na obolelega :povečanje enostavnih napak , nezmožnost , da ostanejo na nalogo in morda celo vrtoglavico in slabost .
    Povzroča

    duševno utrujenost lahko z zmanjšanjem kisika , dehidracija, slaba prehrana in stalnim duševnem naporu ali s sodelovanjem pri usmerjenem koncentracije predolgo povzroča .
    Preprečevanje, Solutions

    , da se prepreči simptome duševne utrujenosti , se izogibajte sladkor in kofein , vzemite multivitaminski pripravek , popijejo vsaj 64 unč vode na dan in vaja za 30 minut štiri ali pet dni v tednu. Pogosto vzemite odmor med delom , da hodi okoli in dobili kozarec vode ali nekaj svežega zraka .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane