Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Učenje , da zastavljene cilje
    Učenje, kako postaviti cilje vam lahko pomagajo doseči vaše želje. Medtem ko lahko velike cilje zdi zastrašujoče in nedosegljivi , lahko učenje, kako začeti majhen in graditi do večjih ciljev, ki vam pomaga doseči cilje vseh velikosti. Dejanje, ki določa cilj sovpada z vašo odločitev za dosego tega cilja , kardoseganje vaših ciljev bolj verjetno . S trudom in odločnostjo , lahko to življenjska veščina se naučili in se izvaja v vašem vsakdanjem življenju . Začnite Small

    Break velike cilje v majhne , obvladljive cilje , ki so otipljive in realno. Vi ste bolj verjetno, da se ustanovi za neuspeh , če začnete z velikimi, ogromnega ciljev. Velik cilj lahko enostavno odvrača , če se ne vidi napredek. Vrsta majhnih , dosegljivih ciljev, vam lahko pomagajo doseči večji cilj. Če je vaš glavni cilj je izgubiti £ 30 , določi majhne cilje, ki so izgubili 5 £ vsak mesec . Manjši cilji so manj prepričljivi in bolj enostavno doseči. Doseganje majhnih ciljev vam bo pomagal motivirati k doseganju vaših večjih ciljev.
    Naredite načrt

    oris seznam korakov in rokov, ki jih lahko uporabite, da bi dosegli svoje cilje . Oblikovanja načrta za doseganje vaših ciljev vam bo dala kazniva igro načrt za delo off . Raziskovalne metode, ki se lahko uporabljajo za dosego svojega cilja. Če je vaš cilj je dvigniti povprečna ocena , se lahko odločite za zavzela tečaje ste jih opravili v slabo , pridružite študijsko skupino ali najem mentor . Izberite eno ali kombinacijo metod za oblikovanje svojega načrta za dosego svojega cilja. Roki bo tudi vam pomaga doseči svoj ​​cilj pravočasno . Zapišite svoj ​​načrt, tako da se lahko sklicuje na njem in ga uporabite kot opomnik . Slediti vaš načrt, da bi napredek v smeri doseganja svojega cilja.
    Track in o napredku

    Naj pisno dnevnik vaš napredek , da bo na stezi . Zapišite dosežke , ki ste jih naredili v napreduje proti svojemu cilju . Jih sledenja vaših dosežkov , boste videli napredek storiš proti svojemu cilju in se počutijo motivirani , da ga lahko doseže . Če ne napredujemo , zapisati , preveč. Z ohranjanjem dnevnik vseh regresije ali planote v smeri svojega cilja , lahko imajo sami odgovorni . Če ne boste zapisali svoje pomanjkanje napredka , boste bolj verjetno, da spregledajo svojo odlašanje .

    Preglejte dnevnik napredku ugotoviti, katera področja ste zelo uspešne v in kje ležijo ovire . Morda boste morali prilagoditi svoj ​​načrt na način, ki bo bolj verjetno, da bi dosegli svoj ​​cilj. Spreminjanje svoj ​​načrt za napad je v redu , dokler vam pomaga doseči svoj ​​cilj. Spreminjanje vaš načrt , da bi vam več časa, da odlašajo , pa ni produktivno. Morebitne spremembe , ki jih naredite svoj ​​načrt , da bi dosegli svoje cilje, bi morala biti koristna za doseganje vaših ciljev v doglednem času .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane