Kako Slow Down dovolj dolgo , da je tiho in hvaležen

Predstavljajte si z menoj , za nekaj minut , da se boste vozili domov iz službe , in vaš um se dogaja v mnogih smereh . Ste že razmišljal o tem, kaj morate storiti , ko prideš domov . Radio je glasno inpromet je težka . Vozila se vleče pred vami . Vozniki so honking svoje rogove na drugih voznikov . Stres lahko raste in si samo želim , da je tiho . Dobra ideja je, da preprosto izklopiti svet in naj bo tiho. Tisto, kar potrebujete
nekaj trenutkov v času
miren kraj
A hvaležen srca in odnos
Prikaži več navodil

1

Predstavljajte Izklop radio vozilo . Predstavljajte si, ob ovinek v park , raca ribnik , ocean ali nekje , kjer si lahko šele nato svet off za nekaj trenutkov in biti tiho in hvaležni . Samo dihaj . Dihajte globoko vdihnite . Dihati v tišini in pustite, da vse od stresa in hrupa izdihnite . Predstavljajte si samo predstavitvi tihe zvoke narave.
2

Vzemite si čas in biti pri miru. Tudi v Svetem pismu piše , da Bog ve , da je topomemben del naše duševno , telesno in duhovno Psalma wellness.In 46:10 On pravi: " Bodite vedno in vem, da sem jaz Bog . "


3

Vzemite si čas in biti hvaležen . To jenačin, da ostanejo zdravi v vašem razmišljanju in zmanjšuje stres . Bog nam pove, v 1. Tesaloničanom 5:18 " Hvalite v vseh okoliščinah , za to je božja volja za vas v Kristusu Jezusu . "
4

Vedno se spomnite, da traja nekaj časa , da skrbi za svoje duševno , fizično in duhovno dobro počutje , s postavitvijo trenutke razveljavi biti tiho in pri miru, in predvsem , biti hvaležen .