Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako Slow Down dovolj dolgo , da je tiho in hvaležen
    Predstavljajte si z menoj , za nekaj minut , da se boste vozili domov iz službe , in vaš um se dogaja v mnogih smereh . Ste že razmišljal o tem, kaj morate storiti , ko prideš domov . Radio je glasno inpromet je težka . Vozila se vleče pred vami . Vozniki so honking svoje rogove na drugih voznikov . Stres lahko raste in si samo želim , da je tiho . Dobra ideja je, da preprosto izklopiti svet in naj bo tiho. Tisto, kar potrebujete
    nekaj trenutkov v času
    miren kraj
    A hvaležen srca in odnos
    Prikaži več navodil

    1

    Predstavljajte Izklop radio vozilo . Predstavljajte si, ob ovinek v park , raca ribnik , ocean ali nekje , kjer si lahko šele nato svet off za nekaj trenutkov in biti tiho in hvaležni . Samo dihaj . Dihajte globoko vdihnite . Dihati v tišini in pustite, da vse od stresa in hrupa izdihnite . Predstavljajte si samo predstavitvi tihe zvoke narave.
    2

    Vzemite si čas in biti pri miru. Tudi v Svetem pismu piše , da Bog ve , da je topomemben del naše duševno , telesno in duhovno Psalma wellness.In 46:10 On pravi: " Bodite vedno in vem, da sem jaz Bog . "


    3

    Vzemite si čas in biti hvaležen . To jenačin, da ostanejo zdravi v vašem razmišljanju in zmanjšuje stres . Bog nam pove, v 1. Tesaloničanom 5:18 " Hvalite v vseh okoliščinah , za to je božja volja za vas v Kristusu Jezusu . "
    4

    Vedno se spomnite, da traja nekaj časa , da skrbi za svoje duševno , fizično in duhovno dobro počutje , s postavitvijo trenutke razveljavi biti tiho in pri miru, in predvsem , biti hvaležen .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane