Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako razmišljati pozitivne misli
    Kaj mislimo vpliva na naše življenje na več načinov. Mi smo povedali, da se negativne misli in čustva prineslo negativne rezultate in pozitivne misli lahko prinese pozitivne spremembe . Intuitivno vemo, da je to res, ampak za nekatere, učenje za ustvarjanje in ohranjanje pozitivne misli , jetežka naloga, kovano z ovirami , ki so zakoreninjena iz leta negativnega mišljenja . Ali menite, pozitivne misli ali negativne misli o svetu okoli vas je v vašem nadzoru , vendar pa zahteva nekaj napora in pozornost do lastnega miselnega procesa . Tisto, kar potrebujete
    notebook in pero
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Sprejmite dejstvo, da ste v nadzor nad svojimi mislimi . Dokler se zavedaš , in to sprejme , boste moči, da bi spremenili svoj ​​miselni proces in narediti pozitivne spremembe . Ne zavaja v razmišljanju, da če spremenite svoje misli za dan ali teden , ki bo vaše življenjske okoliščine nenadoma spremeni. Čeprav lahko vidite postopno spremembo v vaših okoliščinah , jepomembna stvar, ponovno osredotočenje kako si jih ogledati.
    2

    Naučite se prepoznati negativne misli in jih ustavi v svoje skladbe . To velja tudi za vaše misli o drugih, kot tudi svoje misli o sebi . Voditi dnevnik in si zapišite vsako negativno misel imate čez dan . Zapišite okoliščin in kaj sproži misel . Ne skrbite , da je vaš seznam napolni hitro ; to je normalno za večino od nas . Samo vztrajati Kratka pismo navzdol tiste negativne misli . To vam bo dala dober pokazatelj , kako veliko negativne misli skozi vaš um, vsak dan.
    3

    Odločite se za zaustavitev negativnih misli v trenutku, ko začnejo . Ne dovolite si razkošje dokončanje misel . Takoj zamenjati negativne misli s pozitivnimi eno. Spremenite " Tega ne morem narediti ", da "Hej učim , in se bom navaditi na to v nobenem trenutku . " Presenečeni boste, kako enostavno je zamenjati negativne misli s pozitivnimi eno , ko ste vadili za nekaj dni .
    4

    Obkrožite se s pozitivnimi in navdihujočih citatov . Jih objavite na mestih, kjer jih boste videli ves dan. Dodaj citat dneva za vašo kopalnico ogledalo, da se spomnite, da mislite pozitivne misli . Izberite plakate, ohranjevalnikov zaslona ali pisemski papir , ki imajo pozitivne verze , ki vas navdihujejo .
    5

    Ne obupajte . To lahko traja nekaj časa , da bi dobili v navado razmišljanje pozitivne misli . Izogniti skušnjavi , da se vrne k starim navadam , ko stvari ne gredo dobro . Nadaljujem z delom pri spreminjanju svoje misli , in tudi če so se okoliščine svojega življenja ne spreminjajo, kako gledate na njih , bo utrla pot za vas , da izkoristijo nove priložnosti in da pozitivne spremembe v svojem življenju .


    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane