Kako to Be Mirno in srečno

S stvarmi, tako da so zdaj dni , ni čudno , če se veliko ljudi občutek, določene v odlagališč . Zdi se, kotedini cilj v življenju je zapravil ves denar na visoke cene plina in upam, da se ne odpuščeninaslednji dan ... življenje ne bi smelo biti tako. Sreča še vedno obstaja in to je, kako jo lahko najdete : tisto, kar potrebujete
sami
sprejetju
Faith
Prikaži več navodil

1

Breathe : včasih je vse , kar morate storiti, je le dihati. Zaprite oči , globoko vdihnite , jo držite tri sekunde in nato izdihnite . Vztrajati početje to , dokler ne začutite vaš self počasi odvijanja .
2

Oglejte si okoli . Tam je vedno nekaj lepega v naravi. Pa naj bosonce zašlo na nebu , kapljice porabi vode pade z drevesa , ko dežuje alicvet nežno ziblje v vetru . Cenim svetu živimo noter Obstaja veliko čudeže vsem , da vidite
3

Vzemite vaš um off stresa : . Naredi nekaj produktivno in zabavno . To se lahko dogaja, da v kino s prijatelji , gredo po nakupih , ali predvsem stvari , ki ne zahtevajo denarja sploh , kot gleda na luno ponoči ali poslušate svojo najljubšo pesem /glasbo . Biti vsebina v vašo osebnost
4

meditirati : Meditacija ima veliko vlogo pri postajajo mirno. Ste sposobni nedosegljivi vso norost okoliško in našli vašo self s na vašo osebnost .