Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako Dodaj spokojnosti na uradu
    Tranquility - mirno, tiho in brez motenj . Večina od nas ne more reči, da imamo pisarno primerno, da opis , bodisi doma ali v službi . Vendar pa lahko nekaj preprostih spremembe in dopolnitve , da vaš delovni prostortiho, pomirja prostor za ustvarjalnosti in osredotočenosti . Vam ni treba slediti zapletenih grafikonov ali kupiti drage predmete . Samo pomislite, kaj se počutite sproščeno in na svoje najboljše . Po tem boste morali , da se spomnimo , da krmo vse vaše čute. Tisto, kar potrebujete
    sveče s pomirjevalno vonje
    Nekaj ​​za proizvodnjo nežnih zvokov Neomejeno Sladke dobrote

    Prikaži več navodil
    Feed petih čutov
    1 <± > Sprejeti umirjeno barvno shemo, v hladnih barv, kot so modra in zelena . Izogibajte močne kontraste . Pogosto sekundarne barve, kot so zelena, turkizna in vijolična so bolj mirno kot primarnih odtenkov , pasteli bolj umirjenih kot živahne odtenke. Siva več kot črno-belo. Če ne morete pobarvala stene ali spremenite večjih predmetov , dodamo malo dotakne barve v vašem vidnem polju . Spremenite zavese ali dodati pastel vazo na vaši mizi. Dal sliko na morje ali slapu navzgor.
    2

    Uporabite aromaterapijo , da pomaga določiti razpoloženje . Obkrožite se z vonji pomirja . Poskusite kamilice, sivke , passionflower ali vanilijevo vonje . Uporaba soba pršila, Podpori ali sveče.
    3

    Uporabite zvok , saj jezelo močna stvar . Uporabljamo jo za povezavo s svetom , še preden se rodimo . Investirajte v zvočno napravo ali namestite malo notranji slap. Obstajajo tudi strani na internetu, ki zagotavljajo zvok za vaše namizje brezplačno. Poslušajo klasično glasbo , če vam ni všeč, zvokov narave ali če se spravil spat . Če je vse to ozadje zvok moteča za vas , vlagati v beli stroj hrupa . To bo blok kakršen koli moteč hrup .
    4

    Dodaj mehko met za vašo pisarno ali blazino . Postavite bujne malo preprogo pod mizo , da se sprostite noge naprej, če ste vzeli sezujem čevlje . Ko smo bili majhni , nič smo se počutili bolje kot naši blankie ali najljubšo plišasto žival . To ne spremeni samo zato, ker smo odraščali . Lahko narediš nekaj tako enostavno, kot nakup udobje oprijem pisala, zapestni blazino za miško ali masažno blazinico za svoj ​​stol .
    5

    ustvariti majhno zalogo najljubših bonbonov ali zdravljenje , tisti, ki počutiš dobro . Imajo sadja , zaradi česar si misliš o eksotičnih krajih .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane