Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako, da obdržite roke stran od Face
    lahko Dotik obraz z nečistimi rokami povzroča mozolje , širjenje bakterije in celo povzroči rožnate oči , ko vaš nalezljiva roke dela svojo pot do tvojih očeh . Učenje, kako nadzorovati svoje impulze in drži roke stran od obraza , jedober način, da se ustavi živčni navade in podzavestno gibanje in so videti bolj sestavljena in samozavestni. Navodila

    1

    Postani zavedajo svojih gibov . S sprostitvijo in osredotočanjem na eni strani telesa naenkrat , lahko začnete zavedati svojega telesa. Poskusite povečati količino časa boste ostali zavedajo in nato dodajte gibanje. Sčasoma , morate biti lovljenje z roko premika proti obrazu , preden ga dobi tam , kot si še naprej zavedajo .
    2

    videokasete sami ali imate prijatelja videokaseto , da odkrijete svoje živčni in običajnim gibanja . Vprašajte svoje prijatelje , naj spremlja svoje gibanje roke in vas popraviti , ko se podzavestno dotaknem .
    3

    rešiti ustaviti naslonil brado in roko , ko je tvoj vrat utrujen . Delo na razvoju boljše drže ali nagnite glavo na steno ali drugi strukturi, če ste utrujeni in potrebujejo pomoč.
    4

    Practice alternativo dotika tvojega obraza kot oklepa svoje roke skupaj ali oprijemalne vaše noge vsakič, ko vas mika . Daljšem časovnem obdobju, kot ste sami pravilno, vaše roke bodo imeli nov prostor za raznašanje , ko vam je dolgčas, ali živčen .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane