Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako vse bolje
    Delo Zdi se, da vas vleče navzdol , jedi ne zdi, da bi naredil vsak dan in si ni kot prijatelja , ker si pozabil tesen prijatelj rojstni dan , ko je bila na počitnicah . Ne pustite, da življenje vas preplavijo . Obstajamalo nasvetov za vsakdanjem življenju , in jim heeding vam lahko pomagajo narediti vse, kar je boljše . Navodila

    1

    nastavite opomnike za rojstne dneve , obletnice in ob posebnih priložnostih . Nastavite opozorila , da so poslali na vaš e-poštni naslov ali vaš mobilni telefon. Na ta način ne boste nikoli pozabili še eno darilo daje priložnost, in jih lahko dobite na početje vse boljše .
    2

    Delo pametno . Namesto da bi premagal svojo glavo proti tipkovnici vsakdana , omejite svoje delo telefonskih klicev 1 do 2 minuti in bivanje na temo . Pustite branje osebne e-pošte , dokler ste na osebnega časa , in določiti roke za vse naloge na delovnem mestu , ki vam pomaga narediti vse, kar je boljše .
    3

    delegirati opravila , in urnik čas za čiščenje. Vzemite si seznam opravil k srcu in jo rešiti takoj, ko prideš domov iz službe , pred vašimi energetskimi wains . Ko se premaknete iz enega prostora v drugega , imejte oči odprte za stvari , ki spadajo v drugo sobo , in poskusite , da jih vse vzeli s seboj na enkrat .
    4

    Naj bo vaše energije gre vsak dan z malo vaje . Tudi če ne morete izločijo dovolj časa, da to shemo polno uro kardio /uteži , si lahko pritiska na sprehod okrog bloka ali v pisarni odmorov , da se črpanje krvi. Morda ne boste mogli storiti vse, kar je bolje in z več energije, ko je vaše telo dobro stanje .
    5

    Bring korespondenco nazaj , tudi če ni s svinčnikom in papirjem . Začrtati nekaj časa na email svoje tesne prijatelje, ki jih ne vidijo pogosto . Namesto da čaka, dokler imate življenjsko spreminjajoče dogodek , vodi pogovore dogaja ves čas , da jebolje, prijatelj .
    6

    Prednost srečo , pa boste storili vse, kar je bolje z nasmehom . Namesto, da se poleg stvari, ki jih radi naredili, da bi naredil stvari, ki jih je dobil storiti , da bo vaše strasti in hobiji vaša prednost . Hranjenje svojo dušo in duha, so vedno bolj pomembno kot karkoli drugega.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane