Kako , da se udobno v svoji koži

Biti udobno v svoji koži pomeni biti zadovoljni sami s seboj . Pogosto , v ameriški kulturi in gotovo za ženske , to je razlaga v smislu videza . Vendar pa je res, zadovoljstvo in samozavest odražajo vašo sposobnost za soočanje z izzivi , kar ima življenje za vas. Navodila

1

Spoštuj sebe , kot ste vi . Počutijo vredni sreče in uspeha. Graditi zaupanje temelj samospoštovanja . Zunanji validacija ne prinaša enakega zadovoljstva .
2

Potrudite se, da preživi z življenjskimi izzivi , tako velike in majhne . Okrepi vašo raven zaupanja pri uspešnih strategij preživetja . Sposobnost obvladovanja ustvarja občutek nadzora nad svojim življenjem. Samoobvladovanje in samoodgovornosti bilo ugotovljeno, da je ključnega pomena za samozavest psihologi , kot Nathaniel Branden . Kliče te samoučinkovitost .
3

sami Sprejmi tako v svojem videzu in svojih dejanj . Soočajo napake in zaznane omejitve. Razumeti, da nihče ni popoln in popolnost jenedosegljiv cilj . Rešiti , da se učijo iz napak in korak naprej.
4

zakon na načine, ki so v skladu s tem, kar verjameš . Spoštujejo svoje perspektive , da se udobno v svoji koži .
5

Delo odstraniti vsakršen dvom v sebe in graditi zaupanje interno. Začnite nov izziv , ki širi svoje fizične obzorja , kot je vadil jogo. Self- dvoma, zbledi z novimi osebnimi dosežki .
6

Uživajte kdo ste. Spoštuj sebe za izpolnitev preživeli , kaj življenje je prinesel svojo pot doslej . Graditi na tem oziru vsak dan , ki ga soočanju z novimi izzivi, ki vas in tiste, ki jih iščejo življenje predstavlja .