Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako to BeBest You Can
    Obstaja veliko krat ste se soočajo s stisko , ko si lahko mislite , da ne morete narediti dovolj dobro delo . No, z dobro duha in odločnosti, se lahko obrnete , da naokoli . Navodila

    1

    vedno mislijo, da lahko premagati stisko. Razmišljanje pozitivne misli in si recite, da boste lahko zdesetkal svojo nalogo z lahkoto. Ste boljši od njega . Vedno vam bo , in boste dobili le močnejši .
    2

    Prinesite veliko sliko . Pomisli, kaj bo in se počutim kot , če ste dosegli svoj cilj . Še poskušaj misliti misli , ki vas bo potisnilo proti cilju , in ne pozabite , da razmišljajo le o dobrih stvareh, ki se bo zgodilo . Čenegativno misel pride v vaš um , da svoje najboljše , da ga obrnil in našli spetpozitivna.
    3

    Če menite, da si, da si ne more storiti nekaj , poglej za navdih . Preprost način , da sem si za navdih je z iskanjem ljudi, ki imajo kaj hočem v tem trenutku. Zdi se , da imajo učinek zavisti , ki me želijo potruditi in biti boljši . Oseba (ali stvar) , ki jo izberete je odvisno od vašega želim. Na primer, če želite delati ven na max in dobili tiste biceps , ki ste jih vedno želeli , bi radi , da gledajo ameriške Gladiatorji ali poiščete Kratos iz God of War .
    4

    ste se soočajo z nervozo , da svoje najboljše , da se sprostite in pomiri se . Vzemite si nekaj res globokih vdihov , se raztezajo in sprostite se. Ne glede na vaše početje , ne boste videti zelo dobro, s tresoč glas, bled obraz , ali tretje potovanje v kopalnici ali vodno fontano.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane