Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako Stop Talking k sebi
    Medtem ko je lahkovelik posel , kooseba počuti , kot da nihče ne posluša , govorim zase niodgovor . To je lahkoškodljiva navada živčen , a najbolj ga vidijo kot čudno. Da bi ustavili govorim zase , bo trajalo prakse in samozavedanje , ampakoseba, lahko to storite . Preberite o naučiti, kako naj neha govoriti , da samega sebe. Navodila
    1

    Stop govoril sam s sabo , ko ste sami . To jeprvi korak k zaustavitvi to navado vse skupaj. Če se lahko ustavite govoril sam s sabo , ko sam si ga lahko prenesejo , ko ste okoli drugih.
    2

    Mouth besede tiho , ne da bi jih dejansko rekel . To je še en korak v pravo smer, vendar še ni popolno ozdravitev . Razlog za to je , da je skoraj tako nenavadno, ustnice posameznika premika in ni besed , ki prihajajo ven , kot da bi ga videli v pogovoru s samim seboj.
    3

    imeti prijatelja, družinskega člana ali znatno drugi dam signal, če si se začel pogovarjati z sebe. Včasih ljudje niti ne vedo, da so to počeli in to pomaga, da ima nekdo opozori vas, da neha govoriti zase.
    4

    Osredotočite se na ohranjanje svoje misli internalizirati. Ko govorimo , da sami , je lahkoposledica globokega in raztresen misli . Če boste to razumeli , boste lahko pomislite , kaj počnete , namesto da se osredotoča na vprašanja , ki ste razpravljali na glas .
    5

    Ostanite aktivni v pogovoru. Včasih , če dovolite, da vaš um se sprehaja , da je, ko se začnegovorjenje . Se zavedajo, kaj drugi govorijo in res prisluhniti neha govoriti , da samega sebe.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane