Kako Stop vaš glas Tresenje

Stojite pred celim razredom ali v pisarni, že pripravljen dati pripravljen govor. Čutite, da prihaja , se znojijo dlani , hiter srčni utrip in vedno prisotna Tremolirati v vašem glasu. Trese glas daje živce stran, in vas naredi videti prestrašen. Najti načine za ustavitev vaš glas iz tresenje in dajejo vaš naslednji govor ali javno objavo s samozavestnim glasom . Navodila

1

se spomnite vaše dobre komunikacijske sposobnosti. Vi ste več kot sposoben za pridobivanje vaše točke čez dnevno brez tresenje glasu , zato nehaj živcev , ki ga držimo tem v mislih pred vsakim govorom ali napetih razmer .
2

Izmerite svoj ​​govor in dihanje . Trese glas je običajno vložena z nepravilno dihanje. Globoko dihajte , ko slišite vaš glas trese in zavestno upočasniti dihanje navzdol v normalen ritem .
3

Počasen ritem vaše besede navzdol . Ko boste začeli dihati na nepravilen ritem , ste nagnjeni , da pospešijo svoj govor. Upočasni svoje besede dol z dihanjem ustaviti svoj ​​glas iz trese.
4

Practice vaš govor ali kaj želite povedati nekomu , preden boste morali vstati in predstaviti informacije . Biti udobno s sporočilom, zaradi česar jeveliko lažje izpolniti. Priprava vam lahko pomagajo počutite dovolj samozavestni, da ustaviti tresenja glasu iz plazeče up na vas .
5

Pojdi na tek ali sprehod živahno okoli stavbe , preden boste morali dati govor , izvede ali imajo težko pogovor . Dobili nekaj svojega živčnega energije , vnaprej, jeodličen način , da se ustavi tresel , ko ste živčni .