Kako Oprostite Yourself Po boli nekoga

Ljudje poskušajo večinoma , da ne boli drugim in da sledijo sočutja, dostojno življenje. Včasih boli kdo je neizogibna, vendarključnega pomena za doseganje manj stresa in več sreče jesposobnost, da sami odpuščamo ko se to zgodi . Navodila

1

Opraviči se osebi, ki ste ga užalil . Vprašati, če je kaj lahko storite , da bistanje boljše. Če bo zavrnil ponudbo , vsaj poskusil .
2

Analizirajte , zakaj si poškodoval to osebo . Najboljši opravičilo lahko dam, je , da poskrbite, da boste ne ponovi vedenje. Proučevanje svoje motive vam bo pomagal izogniti kaznivo dejanje v prihodnosti .
3

sočustvujemo z osebo . Postavi se na svoje mesto in si predstavljam njene bolečine . Poskusite razumeti , zakaj je bila poškodovan in pogled na situacijo iz svojega vidika.
4

Ne pozabite, da nihče dejanje te definira . Boli nekdo enkrat ne pomeni, da si slab . Spomnimo trenutki, ko ste pomagali , da oseba, in drugi , da zagotovi ravnotežje in zaobljubo, da ne bodo ponovili svojo napako.
5

Napišite pismo sebe , da odpušča svoje napake. Sestavite dopis , kot če pišeš , da vaš najboljši prijatelj . Pogosto so težje za nas , kot da smo na druge , zato bi morali sami dati enako sočutje , ki bi pokazal, da prijatelja.
6

Delite svoje občutke z nepristranskega strank . Morda niste bili povsem na napake , vendar si ne more videti, da brez pomoči drugih.