Kako postati čustveno Strong

Nekateri ljudje so bolj odporne kot drugi , vendar je večina ljudi ima sposobnost , da postane čustveno močna. Namesto da bi občutek preobremenjeni in paraliziran ,čustveno močna obraz z izzivi . Če imate čustveno moč , morda ne bi smejala svojo pot skozi težave , vendar imate možnost, da prenese stres in priti skozi vse, kar ti življenje vrže . Navodila

1

postavili cilj , da postane čustveno močna. Samo odločitvi jekorak . Ne samo želja za to. Odmakniti od fazi kontemplacije in se odločite, vam bo uspelo .
2

Spremenite svoje misli . To ne bo videti naravno na prvi, ampak bo dobil lažje. Coach sami začeti v težkem času govoril sam s sabo drugače. Pravijo "Jaz zmorem to težavo , " namesto " Vem, da se ne morejo soočiti s tem. "
3

Practice gibljejo izven vašega območja udobja , ki bo neprijetno na prvi. Gledeizbire med rastjo in udobja , večina ljudi izbere udobje .
4

Take majhne korake , in ne poskušajte to storiti vse naenkrat . Če niste fizično demonstrativen , ste najverjetneje ne bo začela objemati vse svoje prijatelje . Poskusite jih samo dotika na rami . To morda ne zdi veliko za drugimi, ampak za vas , je lahkovelik korak.
5

Pričakujejo vas bližnji upreti svojo spremembo in morda se pritožujejo o tem. In če nihče ne pritožujem, ste verjetno ne doživlja veliko količino rasti.
6

Zavedajte spremembo pridobiti čustveno moč ne bo zgodilo takoj. To jeproces in nedogodek .