Naj bo vaša pričakovanja realna. Praznovanja so odlična priložnost za sorodnike , da pridejo skupaj , še ni piknik ali prisotni lahko popravljajo nerešenih konfliktov . Potrudite se, da ostali prisrčni s svojim sorodnikom , tudi če se počutite manj kot gostoljubni. Prav tako ne uporabljajte praznike kot čas za družinsko svetovanje.
2
Prepoznaj svoje občutke stresa . Če veste, ljudi in situacije , ki sprožijo stres , lahko pa delajo na tem, kako reagirati . Na primer, če je vaša mati lebdi nad pripravami počitnice obrok , ponudijo , da naj ji narediti kuhanje. Poleg tega, če ima pes tvoj brat slabo odnos z majhnimi otroki , vztrajajo, da ohranja psa doma .
3
Ostanite na urnik in se preveč ne zaiti iz vaše dnevne rutine . Majhni otroci , še posebej , uspevajo na predvidljivih nalog. Kot odrasla oseba , lahko zmanjšate svoj stres in tvoje , če zagotavlja dosleden dnevni urnik , v katerih vedo , kaj lahko pričakujejo . Če je vaš malček potrebuje njeno sredi dopoldneva zadremal za delovanje v celotni preostanek dneva , ne ji odvzela tiho čas samo zato, da ne boste zamudili praznovanja . Nihče ne uživa histeričen ali preutrujen otroka.
4
Get vsi vpleteni s počitniškimi pripravkov. Čeprav ženske skrbijo za večino podrobnosti strank , se lahko otroci in moški se vključijo , preveč. Ne bojte se prositi za pomoč ali mislite , da imate za vse. Če ste pod stresom , bodo tudi drugi ljudje , preveč.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane