Kako Pusti preteklost

Nekdo nas boli ali imamo slabe izkušnje . Namesto da krtačo proč bolečine , mnogi od nas zatakne čustveno , ližejo rane , si dovoliti, da postane strah . Čas teče in postane težje napredovati. Preden smo vedeli , so let je minilo . Če želite postati bolj izpolnjeni vsedanjosti in bolj navdušeni nad prihodnosti , mnogi od nas se morajo naučiti, da se spustiš v preteklosti . Navodila

1

listu svoje misli in občutke o tem, kako slabo nekateri ljudje obravnavajo ste ali kaj dogodki so se pojavili v vašem življenju boste čutili so bile nepoštene. Če niste dober z besedami, ampak uživajo umetnost , nato pa pripraviti ali barvo tvojo bolečino . Naprej , napišite ali narišite svoj ​​namen, da ustavi nepoštenosti pogovorno okno, tako da lahko začnete , da spustiš v preteklosti in se premakniti naprej.
2

meditirati vsak dan . Jasno vaš um negativne klepetanja in se osredotočiti na to, kako lahko rastejo od bolečine , ki ste jih preživeli. Razmisliti o pozitivnih vidikih gibljejo na , na primer , kako opuščamo preteklosti odpira prostor za boljše stvari, da pridejo v vaše življenje .
3

Izberite prazen objekt , kot voda steklenica , posoda maslo , karkoli vam ne bo motilo slovesu . Postavite listke v notranjosti , na kateri ste pisal stvari, ki jih ne morem pustiti oditi, kot je ljudi , krajev , stvari , čustev , nezdravo navado , kar mislite, da vas zadržuje . Nato vzemite posodo ven na vašem dvorišču in jo pokopal . Od takrat naprej , kar si napisal napapir ne obstaja več in ne moreš imeti na tisto, kar ne obstaja .
4

Delo s svetovalcem ali življenje trener za premagovanje ovir ali duševno zdravje vprašanja, ki so vas seznanja , da bi lahko za reševanje vaših problematičnih področij . Oborožen z novo pridobljeno znanje deliti z vami , ki jihstrokovno , lahko začnete veseli, da se oddaljuje od preteklosti za dobro.