Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako Sprejmi nepopolnosti
    Če imate lastnost v sebi , ki ga želite delati dobro in bo vse od sebe , da ga doseže , potem ste na dobri poti, da uspešno. Veliko ljudi se to kakovost predaleč , poskušam biti popoln v vsem , ne glede na to , kaj so pogoji . Sledite tem korakom , da se naučijo , kako sprejeti svoje pomanjkljivosti in uživajte svoje življenje bolj polno , kot kdajkoli prej. Navodila

    1

    Naredite seznam dobrih stvari o čemer jeperfekcionist inseznam slabih stvari o čemer jeperfekcionist . Preuči sezname videti, katera je najbolj veljavne elemente . Element ni veljaven, če je lerazlog, da preveri izogibanje tveganjem , varovanje svoj ​​ego ali ohranjanje nadzora .
    2

    Pogovorite se s prijatelji in družino, da bi razpravljali o tem, kako jim in odnosov tvoj perfekcionizem vpliva imate z njimi.
    3

    Ocenite 02:58 različna področja vašega življenja , da imate veliko strast , temveč ste bili ignorirajo , ker ste bili tako truditi za uspeh na njih . Naredite zaobljubo , da bi te nazaj v svoje življenje.
    4

    priznavate svoje dosežke cenili , kako daleč ste prišli , namesto da se osredotoča na to, kako ste padli kratko .
    5

    Postavi se v sedanjosti. Ne skrbi o preteklosti in kaj bi lahko bilo.
    6

    Naj revija , kjer ste oris situacije, s katerimi se boste počutili , da je treba biti popoln. Prav tako vključuje vse negativne posledice in čustva , ki so odpotovali skupaj s svojim občutkom, da ste imeli , da bi bil popoln .
    7

    Razviti sistem za podporo ljudi, ki niso perfekcionisti in vam bodo pomagali , ne da bi vas kliče na napake ali pomanjkljivosti .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane