Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako izkoristiti notranje moči
    Pridečas v življenju vsi ' , ko so morali izkoristiti v svoje notranje moči . Ta notranja moč je pozvana, da v stiski , bolečino , obup in drugih čustvenih situacij . Če imate težave prisluškovanje svojo notranjo moč , si zapomnite naslednje nasvete , naslednjič, ko se znajdete v težki čustveni situaciji. Navodila

    1

    Pomirite se . Ko ste jezni ali razburjen , ne morete videti , ali se počuti mimo čustev , ki se počutite v tem trenutku . Pomiri se navzdol skozi globoko dihanje , meditacija, glasne glasbe ali karkoli dela za vas.
    2

    Get čustveno centered . Ali to z opozorilom , da sami ne v trenutku, ko se srečujejo ti ne opredeli in ne določa svoje življenje .
    3

    Poglej tistega trenutka . Ali to z opozorilom , da se bo ta čas mimo , in s časom , bo svojo jezo , frustracije in stiske tudi mimo .
    4

    Spomni se težkih časih v preteklosti , ki ga uspešno osvojili . To vam bo pokazal, da ste bilimočna oseba in bo še naprejmočna oseba .
    5

    Ostanite pozitivni. Nič ni dobro ali produktivno prihaja iz sočutno in se smiliti sami. Vodenje pozitiven odnos vam bo pomagal priti skozi vsako težkem obdobju svojega življenja .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane