Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako razviti spretnosti za reševanje problemov
    Ena od največjih življenjskih daril jesposobnost sprejemati odločitve . Izbrali smo vsak dan , kaj storiti , in najbolj običajne možnosti so enostavno odločiti . Druge možnosti , kot je , da se poroči ali ko se premaknete zahtevajo več pozornosti in razviti spretnosti za reševanje problemov . Dokler ne bomo postali spretni pri izdelavo večjih življenjskih odločitev , bodo drugi še naprej naše odločitve za nas. Ali pa smo se zlepijo in ne more delovati . Preberite o želite izvedeti več . Navodila
    1

    Priznaj , da imate težave pri sprejemanju odločitev . Ob spoznanju, slabost jeprvi korak v to premagati. Bodite posebno o področjih, kjer imate težave. Morda je pri finančnih odločitvah , ki vas ali odnose pregrado, poklicne izbire ali vsakdanje vzdrževanje všeč, kaj jesti ali obrabe .
    2

    ponavljanje afirmacije , da ste sposobni sprejemati odločitve in reševanje problemov . Poskusite dnevne manter , kot so , "sem lahko to poroko delo . Semdobra žena , " ali " Moje odločitve o tem, kako rešiti so dobri in se bo izšlonajbolje . "
    3

    prepoznanje vira vaše neodločnosti . Pošten presojo položaja pogosto pokaže, da ste se osredotoča na napačno problem. Povezana problematika morda treba najprej obravnavati. Ko ste reševanje teh vprašanj , potem pa se odločajo postane veliko bolj jasno.
    4

    Napišite kratko biografijo , da bi našli vzorce. Morda tvoji starši so bili slabi vzorniki , in zdaj ne bi sebe zaupanje v odnosih. Lahko se zgodi, da vsakič, ko ste se odločili , kaj obleči , tvoja mama ti je povedal , da si pogledal neumen .
    5

    spomnite, kako ste rešili podoben problem v preteklosti . Veliko od istih orodij, ki jih uporabljajo za izdelavo predhodne odločitve vam bo služil tudi v sedanjih razmerah . Če je vaša neodločnost izvira iz vprašanj v otroštvu , spomni se , da steodrasla oseba zdaj.
    6

    Oceniti vaše izbire realno . Oglejte si finančni svetovalec niste prepričani, vaše sposobnosti za upravljanje svoj ​​denar . Poiskati strokovno pomoč, kjer je to primerno, da bi izboljšali svoje spretnosti za reševanje problemov .
    7

    Hranite težaven . Če seodločitev izkaže za napačno , je pripravljen narediti korak nazaj in spet dobimo. Delati napake in jih določa tako jevelik dar v življenju , tisti, ki se pogosto spregleda .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane