Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako Preprosto živo
    Ko je vaše življenje postaloneskončno prizadevanje , da preverite predmetov off vaš seznam opravil in vaš dom je poraščena z navlako , je čas, da poenostavi vaše življenje . Preberite o izvedeti , kako preprosto živeti in uživati ​​sproščeno in mirno življenje. Navodila

    1

    Zmanjšajte količino nereda v vašem domu . Donate ali mečejo oblačila in predmete , ki ste jih ne potrebujete ali se uporabljajo v preteklem letu . Iti preko teh kupov papirjev na mizi , da so bili tam sedi večno , vložiti pomembne dokumente in Pare ostalo.
    2

    Organiziranje in redno čiščenje vašega doma. Ravnanje gor malo vsak dan pomaga , da vaš dom obvladljiv in na koncu vam prihrani čas .
    3

    Zmanjšati na vaše navade porabe. Potrošijo manj za materialne predmete, ki niso res potrebno , da vaše preživetje vam omogoča, da ohranijo enostavnejši dom in življenjski slog.
    4

    Počistite svoj ​​urnik . Odločite se, kaj zaveze so resnično pomembne za vas in odpraviti nepotrebne aktivnosti, ki vam povzročajo poudariti, namesto užitka.
    5

    Razpored čas, da bi bil sam in se sprostite . Preberite svojo najljubšo knjigo, raztegnejo , molite, meditirate , ali pa samo leže in ostali , tudi če le pet do deset minut . Čas, porabljen tuning ven preostali svet , svoje delo in svoje dnevne obveznosti je neprecenljivo za vodenje vašega notranji mir .
    6

    Počasi. Drvele vaše vsakodnevne naloge in aktivnosti, vam ni prostora , da jih uživajo.
    7

    Sodelujte v malih užitkov vsak dan . Sprehodiva se , pojejo v avtu , imajo kozarec vina , prebral svojo najljubšo revijo , Udobno se namestite na kavču na vaš najljubši ali karkoli že je, da blaži stres in pušča nasmeh na obrazu .


    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane