Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako biti optimistični
    Nekateri dnevi so enostavno letenje skozi z pomežiknil in nasmeh , ampak tudi druge dni nas pustijo razočarano , depresivno in o tem pripravljeni metati v brisačo . Nihče ni popoln . Optimizem jetežko odnos , da se ohrani na tem vrtiljaku življenja , vendar obstajajo načini , da ga gojijo in uživajo življenje. Navodila

    1

    Začnite zgodaj. Hiter način za integracijo optimizem v vašem življenju je, da začne svoj ​​dan s pozitivno mislijo. Kot si vrgel off pokrove in glavo za prho , bi rekel: "Da.Nov dan , da se veselim , " namesto " Uh . Pa smo spet tam . Življenje je tako težko. Ali bo to kdaj končalo? "
    2

    Okrepiti svoje cilje in jih nadaljuje agresivno. Cilji morajo biti težko doseči, vendar ne nemogoče . Nenehno vztrajanje v smeri vaših ciljev sil , da bi bil optimist , ker ste vedno veseli, namesto da gledam nazaj ali navzdol .
    3

    Spremenite svoje obrazno mimiko in tona . Očesni stik ,nasmeh invesela ton bo naredil čudeže za vašo pozitivno razmišljanje . Prav tako boste presenečeni, koliko ljudi vračal svoja dejanja . Nasmejana nekoga običajno zasluži si nasmeh v zameno. Pozitivna izmenjava ustvarja optimizem , če se zavedaš ali ne .
    4

    Depersonalize dogodke , okoliščine in osebne izmenjave. Zapomni si -svet ne vrti okoli tebe . Na srečo, to pomeni, da niso vedno v celoti odgovorni za vse, kar se dogaja . Mordatrgovina referent je imelslab dan . Morda nisi mislil , da bi dobili službo . Vzemite si iz položaja , in boste počutili bolj optimistični .
    5

    Repel negativnosti . Vsakdo ima prijatelja , sorodnika ali sodelavca , ki jehoja, govoril sveženj pritožb in pesimizma . Izraz "Vi ste me vleče navzdol", je vse preveč res. Izogibajte se porabi veliko časa z ljudmi, ki ne morejo videti lonec zlata na koncu mavrice .
    6

    Razmislite sami srečni in izgubili primerjave. To je težko držati korak z Joneses , da zaprete težaven , da to storite . Preštejte svoje blagoslove , in optimizem bo našel svojo pot do vas.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane