Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako naučiti otroke za samopomoč Skills
    lahko svoje otroke naučiti, kako se spopasti s čustveno težkih razmerah , kot so zmedenost , žalost , strah, jeza, stres in frustracije . Otroci se lahko odzovejo na sprostitvenih tehnik in ustvarjalnih strategij za še bolj učinkovito kot odrasli lajšanje stresa , če vedo , zakaj so dobri . Narediti jih z vašim otrokom prvih nekaj polnjenj in mu dajejo veliko možnosti, med katerimi lahko izbirate . Navodila

    1

    Spodbujajte svoje otroke govoriti s tabo ali odraslega jim zaupate , kot babica ali učitelja . To je še posebej pomembno, ko jih potrebujejo zagotovilo in samopomoč navodila .
    2

    Izberite fizičnih aktivnosti vaši otroci radi . Rolanje , kolo , jahanje in jumping vrvi so dobre sposobnosti za razvoj . Gibanje v teh dejavnostih pomaga lajšanje stresa .
    3

    Naučite svoje otroke, da bi dosegla prijatelji. Včasihobisk v hišo nekoga ali gredo v park , skupaj bi jim lahko dal drugačen pogled na situacijo.
    4

    Practice meditacija s svojim otrokom . Vzemite ga resno in bodo tudi oni . Ali nekaj raziskav in razloži svoje razloge, zakaj je meditacijabistvena za samopomoč spretnost. Spletna stran Learning Meditacija je tako avdio in pisna navodila, zlasti za otroke .
    5

    kupiti otroku privlačen prenosnik in svinčnik v barvi zabavno . Dajte jim dnevnika vaj in jih naredite z njo. Journaling navada pomaga vaši otroci soočiti s težavnimi razmerami, v celotnem življenju .
    6

    Poskrbite za svoje otroke, z veliko možnostmi uporabe svojo ustvarjalnost . Umetniški izraz jelepa način samopomoči v stresnih situacijah . Naj jih raziskati risanje in slikanje , ples , glasbo, pisanje in obrti .
    7

    Naj vaši otroci razumeli, da je terapija ni nič sramotnega . Svetovalci jim lahko naučili veščin za samopomoč , da ne bi izvedeli sami . Vaš pozitiven odnos lahko naredi razliko, ko se starajo in ugotovili, da potrebujejo strokovno pomoč.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane