Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako biti perfekcionist
    Perfekcionizem jestanje duha , ki naredioseba razburjena, ko je bila narejena napaka ali ne morejo doseči cilj. Perfekcionizem ustvarja stresno okolje tako za perfekcionist in vsakogar, ki se ukvarjajo z njimi. Tukaj je nekaj znakov , da steperfekcionist . Navodila

    1

    uresničevanje ciljev, ki ste jih nastavili , je nemogoče dobiti , kar vodi k prepričanju , da ste uspela. To se razlikuje od nekoga , ki postavlja visoke cilje , ki jih je mogoče doseči .
    2

    Obvestilo vse male napake so naredili sami in tudi drugi , vključno z vašo družino. Osredotočite se na teh napakah , ne pa napreduje v pozitivnem smislu .
    3

    Upoštevajte , da se bojite, da nikoli ne boste dosegli tisto, kar je določeno , da ne, in da delate na preprostih nalog in odlašajo to, kar mislite, da bo težko .
    4

    Razumem, da si niso nikoli zadovoljni , ker si ne morejo doseči nepremostljivo poslanstvo. Oseba, ki je uspešen , vendar neperfekcionist bodo uživali opravljanje sanje , tudi če ga ne more doseči .
    5

    analizirati, zakaj ste vedno depresivni drugi, ki niso perfekcionisti , medtem ko se zdi tako srečna .
    6

    Vprašajte se, če ste lahko zadovoljni sami označujejo kot povprečno .
    7

    Vprašanje , če menite, da ljudi okoli vas opazijo vsako napako ste jih naredili in so kritični do tebe .
    8

    Poskrbite, da boste zmagali nesoglasja .
    9.

    Potrdite, da se bo štela za manjvredne v primerjavi s katero koli drugo osebo.
    10

    delati stvari sami , namesto da omogoča drugim, da vam pomaga , ker mislite, da bo naredil boljšo službo .
    11

    smeti , da bi dobili pomoč od terapevta , ker ne verjamem, kaj je narobe.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane