Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako vzpostaviti osebni cilji
    Oblikovanje osebnih ciljev zahteva samo- raziskovanje in načrtovanje. Morate izbrati cilje , ki ustrezajo vašim virov , sposobnosti, vrednote in način življenja . Evo, kako dobiš, kar hočeš . Navodila

    1

    Prepoznajte pozitivne cilje, ki jih želite doseči v določenem obdobju . Pomislite na to, kje želite, da je šest mesecev od zdaj. Odločite se, kaj morate storiti , da bi dobili tam .
    2

    Naj osebne cilje pozitivne kot negativne. Navedbo "Jaz ne bom več tvegal " ne pojasni, kaj boste storili za dosego tega. Pomislite na cilju , ki določa natančno, kako vam lahko prinese spremembo v vašem življenju.
    3

    Naj bo vaš cilj uresničljiv . Navaja : "Hočem moj šef poslušaj me bolj" je izven vašega nadzora , zato jerezultat cilja prepuščeno naključju .
    4

    Vzpostaviti realističen cilj . Bodi pozorna na cilje , ki so nemogoče ali nepomembna . Zaobljubo , da izgubijo težo v šestih mesecih, in še to samo izgubili £ 1 jevotel zmaga , ki smo ga dosegli nič od posledic.
    5

    Prepoznajte gola prednosti in slabosti. Jih pregledajo , da odkrijete , če je vaš cilj je vrednovloženega časa, denarja in energije .
    6

    Organizirajte seznam jasnih in specifičnih ciljev in Brainstorm načinov, kako jim lahko uspe v določenem obdobju . Merila uspešnosti , tako da lahko ocenijo svoj ​​napredek .
    7

    Ugotovite ovire, ki vas lahko preprečile , da bi dosegli svoj ​​cilj. Nepričakovani dogodki lahko zgodi, zato bodite pripravljeni , da ponovno ocenijo svoje cilje ? Naravnajte jih ne da bi izgubili fokus velike slike .
    8.

    Določite vire, ki jih potrebujejo za uspešno dosegli svoj cilj . Denar , čas inpodporo drugim so primeri sredstev, ki jih morda potrebujete .
    9

    Začnite s preprostimi cilji. Ko ste dosegli nekaj razmeroma preprostih ,občutek uspeha krepi idejo , da lahko dosežejo več .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane