Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako se učiti hvaležnost
    Razvoj odnos hvaležnosti je ena izmed najboljših stvari, ki jih lahko naredite sami. Koristi so skoraj neskončne. Nenadoma boste našli obkrožena z dobrimi stvarmi , dobri prijatelji in živijo dobro življenje . To je lahko , ker ste začeli opažati tiste dobre stvari , ali pa zato, kerhvaležen odnos deluje na magnetno privabiti stvari, biti hvaležen za . Navodila

    1

    Start majhna . Bodite pozorni na majhne stvari, ki ste lahko hvaležni , kot popoln parkirno mesto na mrzel dan , nepričakovanega dolarski bankovec v žepu ali korist od prijatelja ali sodelavca .
    2

    Count svoj blagoslov . En dober način , da se naučijo hvaležnost je narediti seznam stvari , ki jih morate biti hvaležni .
    3

    izgovorite . Besedami: " Hvala " jeučinkovit način za učenje hvaležnost . Govorjenje besede na glas - . , Ali na drugo osebo ali za vaše višjih moči , utrjuje vaše občutke hvaležnosti
    4

    Zapiši . Pošlji zapiske za svojo družino in prijatelji pravijo, izraziti svojo hvaležnost tudi za majhne usluge. To jeodličen način za širjenje svoje hvaležnosti do ljudi okoli vas .
    5

    Naj revija . Ob koncu vsakega dne , vzemite nekaj minut , da pripravi pisni seznam stvari, ki ste bili hvaležni za ta dan . Preglejte svoje sezname , ko ste ob težko dan .
    6

    Počasi. Če ste kdaj ima težave pri iskanju stvari , da je hvaležen , se ustavite in zavestno iskati dobre stvari v vašem življenju .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane