Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako Bodite na visoki Road
    Morda ste se soočajo trenutke, ko želite nič več kot za glasno reagirajo , ko nekdo pritisne svoje gumbe . Ob visoki cesti bo ohranjal mir . To jenajboljši način za obravnavanje konfliktov in vzdrževati svojo moralno visoko mesto . Če je kdo , ki vam daje Flack , tukaj je nekaj nasvetov za bivanje zen . Navodila

    1

    Globoko vdihnite . Za pet , ven za pet . Zaprite oči , da bi dobili polni učinek. Če je potrebno ponavljati , dokler se počutite, kot da ste se vrnili na kontrolo.
    2.

    Smile . Poglej osebo naravnost v oči in jim poznavalsko zasmeje . Ponavadi ljudje najdejo to razorožiti in si želijo , da se nasmehnem nazaj. Včasih , to je vse, kar je potrebno.
    3

    Odgovorite na način, ki ne bodo stopnjevali situacijo. Če nekdo kosi pred tabo v vrsti, nasmeh in reči: "Oh , ste na vrsti za _____ , preveč ? Mislim, da se začne tam ," in točko na zadnjem delu proge. Sledite tem z kompliment. "Oh , ljubim svojo torbico , " ali " Velika majico . To je tako smešno !" bo na splošno razorožiti morebitno vročekrvnež .
    4

    Najdi nekaj perspektive , čeprav je težko . Če ima ta oseba drznost, da preprosto bleščanje na vas in ne popustiti zahtevi , upreti pozivam , da jih Whap glavo glavo . Rečeš , " bo to morda pomembno, da se mi v petih letih ?" Če ga ne bo, potem nasmehniti in potrpeti . Ne pustite,kreten pokvaril dan čez nekaj trivialnega .
    5

    stisnite kanček sočutja . Res odprite oči in pogled na osebo, ki vas moti. Mogoče oni imajo resnično grozen dan , ali pa so v naglici za dober razlog. Poskusite domnevati, da so te možnosti res, in nato osredotočil na nekaj pozitivnega .
    6

    Shake it off in jih pohvalim , če ste še vedno počutim kot eksplozija . Najti mesto v vaš dan narediti nekaj lepega za tujca . Odprite vrata , kompliment nekoga , pick up kos smeti in jo vrgel proč . Boste dobili veliko spodbudo iz katerega koli naključno dejanje prijaznosti in boste sami našli nazaj na visokem cesti še enkrat.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane