Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako spremeniti negativne miselne vzorce
    Mi ustvarjamo lastne realnosti preko naših misli. Negativen ali pozitiven , te misli se izražajo skozi razpoloženje in delovanja , kar vpliva na vse, ki se pojavljajo okoli nas . Za boj proti negativnim mislim , da ne morete sedeti križem rok ; je delo vključeni . Vendar pa jih dnevno izpodbijanje teh negativnih misli, jih lahko spremenite in ustvarjanje bolj harmonično življenje. Navodila

    1

    Prepoznaj svoje miselne vzorce . Postanite zaveda negativnih misli , ki se izlivajo v vsej tvoji glavi.
    2

    Naredite seznam pozitivnih misli in ideje. Opravljajo ta seznam afirmacij z vami ves čas . Preberite ta seznam , ko se znajdete potopi v negativnih miselnih vzorcev .
    3

    Zamenjajte negativne misli s posebno pozitivno misel ali idejo . Namesto zatiranja negativno misel , vprašanje misel z vprašanjem : "Kaj jeobčutek in zakaj sem jo doživlja ?"
    4

    Pusti zamer ali preteklih krivic, kot so ti more nahraniti negativne miselne vzorce in prepove pozitivno in harmonično spremembo.
    5

    Bodite pozorni na zunanje okoliščine , ki spodbujajo te negativne misli in če je mogoče izogniti teh okoliščinah. Sami pripravite s pozitivnimi afirmacij , preden vstopijo na neizogibne negativne situacije .
    6

    Naredi nekaj lepega za nekoga drugega, vsak dan . Opazili izrazita sprememba v svoje misli k sebi, kot ti stvari za druge .
    7

    Cenim sebe in dobre stvari v vašem življenju . Narediti nekaj lepega zase vsak dan. Dovolite si, da se počutijo srečo , sčasoma negativne misli spremenijo v pozitivi .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane