Kako spremeniti negativne miselne vzorce

Mi ustvarjamo lastne realnosti preko naših misli. Negativen ali pozitiven , te misli se izražajo skozi razpoloženje in delovanja , kar vpliva na vse, ki se pojavljajo okoli nas . Za boj proti negativnim mislim , da ne morete sedeti križem rok ; je delo vključeni . Vendar pa jih dnevno izpodbijanje teh negativnih misli, jih lahko spremenite in ustvarjanje bolj harmonično življenje. Navodila

1

Prepoznaj svoje miselne vzorce . Postanite zaveda negativnih misli , ki se izlivajo v vsej tvoji glavi.
2

Naredite seznam pozitivnih misli in ideje. Opravljajo ta seznam afirmacij z vami ves čas . Preberite ta seznam , ko se znajdete potopi v negativnih miselnih vzorcev .
3

Zamenjajte negativne misli s posebno pozitivno misel ali idejo . Namesto zatiranja negativno misel , vprašanje misel z vprašanjem : "Kaj jeobčutek in zakaj sem jo doživlja ?"
4

Pusti zamer ali preteklih krivic, kot so ti more nahraniti negativne miselne vzorce in prepove pozitivno in harmonično spremembo.
5

Bodite pozorni na zunanje okoliščine , ki spodbujajo te negativne misli in če je mogoče izogniti teh okoliščinah. Sami pripravite s pozitivnimi afirmacij , preden vstopijo na neizogibne negativne situacije .
6

Naredi nekaj lepega za nekoga drugega, vsak dan . Opazili izrazita sprememba v svoje misli k sebi, kot ti stvari za druge .
7

Cenim sebe in dobre stvari v vašem življenju . Narediti nekaj lepega zase vsak dan. Dovolite si, da se počutijo srečo , sčasoma negativne misli spremenijo v pozitivi .