Sedem področja osebne rasti Si želijo boljše stvari . In , lahko sprejme ukrepe za njihovo doseganje. Človeška bitja se stalno spremembo in rast. Za tiste ljudi , ki so v iskanju vedno boljših mestih , ali , ...... more >>

Kako naj se umirim in Relax Ko ste pod stresom, tvoja kri zavre in da je težko osredotočiti na karkoli drugega. Tukaj je nekaj nasvetov, ki upočasnijo , sprostite se in se vrnem v pravo miselnost . Navodila ...... more >>

Kaj je kaotično dihanje ? Je kaotično dihanje prvič uvedena z indijsko mistik Osho . Kaotično dihanje jevrsta dihanja tehnike uporabijo za povečanje budnosti in spodbujajo telo. Opis kaotično dihanje vklj...... more >>

Kako se spopasti z Osnovno nasilnež Obstaja veliko različnih vrst zlorab in vse od njih lahko zelo travmatična za žrtve. Ali jezloraba verbalnega , fizičnega ali spolnega lahko zloraba povzroči hude psihične težave, ...... more >>

Kako začeti Skrb zase spet je samooskrba pogosto ogrožena, kot na zahteve delovnega mesta, družine, življenja doma in socialnih poslih imajo prednost . Ko si bil mlajši , na primer, morda ne boste imeli toli...... more >>

Kako narediti stres žogo z vodo in Moka Po stresa, anksioznosti in depresije Resource Center , ko ste stisnite žogo stres ,napetost mišic in sprostitev lahko pomaga olajšati fizične in čustveni stres . Stres kroglice so ...... more >>

Kako nadzirati kortizola Levels steroid, ki jih sproščajo nadledvične žleze , je kortizol pogosto omenja kot stresnega hormona . Bistveno v pravih količinah , da ima več pomembnih vlog v telesu . Med kroničnim st...... more >>

Zdravi Stres Relievers za študente Študenti anketiranih v letu 2008 , ki jih zdravstvena pridružitvenega - National College ocenjevanje zdravstvene Ameriška akademija ( Acha - NCHA ) opredelila stres kot top oviro z...... more >>

Kako je ob pozitiven odnos zdravo za vas ? Čepravpozitiven odnos je pogosto težko ohraniti v času gospodarske negotovosti in v obraz osebnih problemov ter nacionalne in mednarodne nesreče , lahko dobesednoneprecenljiva . Na...... more >>

Kako Stop Over- Thinking in vztrajati pri anksioznosti Bay Stres ježivljenjsko dejstvo . Vsakdo doživlja situacije , ki povzročajo tesnobo , kot so zaostrenih odnosov , zaposlitve ali vas najbolj skrbi zaradi denarja. Običajno so ti proble...... more >>

Mladostnice tehnike Anger Management Anger pri mladostnikih lahko povzroči telesne in duševne težave , vključno želodčne stiski , kronične bolečine v križu , depresijo in samomorilne misli . Mladostniki lahko nadzoruj...... more >>

Zakaj je osebno rast in razvoj Pomembno ? Če ste zainteresirani za izboljšanje sebe , premagovanje osebnih izzivov in tvorno prispevajo k družbi ,samopomoč in osebni razvoj industrija ponuja na milijone sredstev s knjiga...... more >>

Mental Healthcare Nasveti Svetovna zdravstvena organizacija opredeljuje zdravje kot » stanje popolne telesne , duševne in socialne blaginje in ne le odsotnost bolezni ali hibe . Na področju duševnega zdrav...... more >>

Kakšne so koristi za zdravje Stress Management ? Stres jedel življenja , in vsi smo potrebovali določeno količino njo za dobro zdravje . Toda, ko trpimo zaradi preobremenitve , naše zdravje --- telesno, duševno in čustveno --- je...... more >>

Kako uporabljati Socratic Method za osebno Goal Setting poimenovana po grški filozof Sokrat ,Sokratova metoda jesistem za filozofsko in samo- spraševanja pogosto uporablja v izobraževanju in upravljanju . Metoda pa je tudimočno orodje z...... more >>

Glasba & Sproščenost na delovnem mestu Mnogi ljudje poslušajo glasbo na svojem delovnem mestu , bodisi preko svojih osebnih iPod ali na svojem računalniku . Je, da glasbamoti in ovira ali pa ga pomaga blažiti stres ? Sp...... more >>

Kaj je pozitivno Prilagajanje ? Pozitivna prilagoditev , včasih označeni z psihološke prožnosti , jepsihološki sistem obvladovanja veščin , ki jih uporabljajo osebe ali družine srečal z travmatičnih dogodkov....... more >>

Revija Ideje za lunine mene luna konča svoje vrtenje okoli Zemlje vsak mesec nekaj manj kot 30 dneh . Pogled z Zemlje videti kot polni luni , ko staSonce in Luna na nasprotnih straneh planeta . Zdi seluna se ...... more >>

Ohranja pozitiven odnos Vzdrževanje pozitiven odnos ni vedno enostavno, in je verjetno, ni vedno mogoče. Sreča , kot so žalost , jeosnovna človekova čustva prisotna v vsakdanjem življenju. Si prizadeva za...... more >>

Kaj so naloge postavljanju ciljev ? Da bi dosegli srečo , zastavljene cilje . Pomanjkanje ciljev vodi v brezciljnosti , frustracije in depresije . Stephen R. Covey , avtor najbolj prodajane knjige , The 7 Habits izr...... more >>

Kako ustvariti svoj ​​spletni dnevnik Izdelava in vodenje dnevnika , je nekaj, kar mnogi ljudje želijo narediti, vendar le redko dobil okoli , da delaš . Vodenje dnevnika ročno je zamudno in je lahko težko deliti posam...... more >>

Učinek Domače živali so bili na vaši zdravje Lastništvo ljubljenčka lahko dodate več sreče v vašem življenju - lahko tudi izboljša vaše duševno in fizično zdravje . Številne študije v zadnjem desetletju so pokazale , da lahko...... more >>

Kako priti do socialne veščine z ljudmi Ali ste trpijo zaradi invalidnosti , kot ADHD ali samo sramežljivosti , občutek, kot če ti manjka socialnih veščin , ki so potrebne , da excel v današnjem svetu ne more bititežko b...... more >>

Kako umiriti živce Tam je malo argument , da ostanejo zdravi in srečni , se morate odpraviti nepotrebnega stresa in umiriti živce . Tisti, ki so na robu , so redko pozitivne odnose , kot je stres ima...... more >>

Kaj jepreprost način, da počistite svoj ​​um Življenje je lahko stresno - lahko imamo težave v medosebnih odnosih , denar, delovna mesta ali družino , ki bi dan za dnem življenje zdi kot eni problemski situaciji po drugi? . K...... more >>

Kako pisanje v listu Pomaga Pisanje v reviji ima številne prednosti čustveno zdravje . Dnevniški ima tudi druge prednosti za duševno zdravje ; je stroškovno učinkovit relativnosti , zahteva le svinčnik in bel...... more >>

Vedenje Pisanje Dejavnosti Morda se zdi preveč preprosto , da lahkopisalo in papir ali tipkovnico računalnika racionalizacijo svojega vedenja , zmanjšanje stresa in povečanje produktivnosti , ampak izvajanje...... more >>

Kako se naučiti biti bolj srečen v življenju Nihče ne more biti srečen vesčas . Ampak, če si strukturo svoje življenje , da si več priložnosti za veselje , lahko začnete snežne kepe sreče . Navodila 1. Biti hvaležen za to, ...... more >>

Orodja za merjenje Stres V 21. stoletju delovnem okolju s svojimi visokotlačnih zahteve in dolgih delovnih ur , stres jepogosta bolezen se , da lahko prizadene vsakogar . Če delate v potencialno visoko str...... more >>

Kako se spopasti s Nepričakovana smrt ljubljene osebe Tudi če je bilaoseba v težavah iz terminala bolezni, za več let , lahko smrt vas bo presenetilo. Nepričakovana smrt je lahko tudiposledica prometne nesreče , srčnega infarkta , šte...... more >>

Kako razviti notranji lokus nadzora Notranji - zunanji Locus of Control lestvici, Julian Rotter razvila , jeveljaven napovedovalec osebnosti in vedenja. Tisti z notranjim lokus kontrole pripisujejo uspehe in neuspehe...... more >>

Kako najti osebne moči Vsak izmed nas ima moč v sebi , da pogosto neizkoriščene , ker ne pogledati navznoter , še posebej v času našega vsakdanjega zaseden življenja . Toda, ko pridejo težki časi , da mo...... more >>

Opredelitev naprednega sprostitve Progressive sprostitev, znan tudi kot progresivna mišična relaksacija ( PMR ) , lahko usposabljajo ljudi , da bi obvladali svoje ravni stresa , ki ga namerno induciranje sprostitev...... more >>

Kako se vzpostavi program za obvladovanje stresa Stres je normalno telesno in duševno odziv na dogodke v našem življenju . Majhni odmerki stresa nas lahko motivirajo na trenutke , ampakoseba, ki doživlja stalno stres lahko zahtev...... more >>

brezposelnost & Zloraba alkohola Alkoholizem jedovolj velika težava za mnoge ljudi , vendar pa lahko postane neznosna , ko jeoseba brezposelna . Poleg tega bo brez zaposlitve lahko postavite nonalcoholics grozi zm...... more >>

Spletne Dejavnosti Ukvarjanje s Bes pod kontrolo v Teens Poučevanje mladostnike , da se ukvarjajo z jezo vključuje osredotočanje na konstruktivne načine za učinkovito komunikacijo, prepoznavanje čustev drugih, razvijajo empatijo in učink...... more >>

Kako lahko vaš Daily Journal pisanje pomaga zmanjšati stres Ljudje pogosto uporabljajo pisanje kot pozitivno tržišče za svoja čustva in ideje , pa naj gre za kreativno pisanje , non- fiction ali druge oblike . Revija pisanje posebej jeorodj...... more >>

Kako najti Passion & Namen Iskanje strast in namen, za vaše življenje zdi težko v današnjem hitrem tempu svetu . Ne prezrite to osnovno človeško potrebo po iskanju smisla. Samo vi lahko odkrijete , kaj prina...... more >>

Kako naprej po smrti ljubljene osebe Nič ni hujšega, kot spopadanje z izgubo ljubljene osebe . Zdi se, kot je bil odstranjendel svoje duše , kar vam bo pustilo ranjencev in žaluje za svojim jedru . Gremo naprej , ko t...... more >>

Notranji Vs . Zunanji Locus of Control upravljavskega Locus kontrole se nanaša na načinoseba obdeluje dogodke v svojem življenju . Lokus kontrole jevir , na kateregaoseba pripisuje uspehe ali neuspehe . Kako posameznik atributi kriv a...... more >>

Kako se spopasti s PTSM posttravmatske stresne motnje ( PTSM ) jepogoj, da podaljša tesnobo in stres boleč ali travmatično izkušnjo , kar je negativno vplivalo normalno življenje. Ljudje s PTSM lahko poja...... more >>

skrbnike in Anksioznost National Alliance for caregiving , v sodelovanju z AARP poroča, da več kot 65 milijonov ljudi , 29 odstotkov prebivalcev ZDA , porabili približno 20 ur na teden, ki skrbijo za svoj...... more >>

Vloga kriznega svetovanje pri naravnih nesrečah , ko naravne nesreče stavke , lahko različne stopnje kaos in uničenje vpliva na tiste, ki sodelujejo . Nekateri lahko vedno zahtevajo fizično , finančno in čustveno pomoč , da bi dob...... more >>

Kako raste samozavest & Self Esteem Samozavest in zaupanje igrala veliko vlogo v naših življenjih. Te lastnosti nam lahko poganjanje v smeri naših sanj in zdravem načinu življenja in nas navdihuje , ko bomo dol . Ko ...... more >>

Kako ravnati s čustvenimi in vedenjskimi spremembami po možganski kapi Ko nekdo, ki ga skrbi za kap , lahko ji zdi povsem druga oseba . Kap vpliva na možgane , tudi če to ni prišlo v možganih - Centri za komunikacije in čustev se lahko poškodujejo tak...... more >>

Kako razviti pozitiven miselnega Pozitivno mišljenje jedisciplina sprejeti zavestno kontrolo nad svojimi mislimi , da bi odpravili ali zmanjšali negativen odnos in jih nadomestiti s pozitivnim odnosom . To zahteva...... more >>

Kako postaviti cilje za samozaposlene ravnanju Vsakdo lahko postavijo cilje za upravljanje samostojno . Trik je določiti cilje in z vztrajanjem na njih. Na srečo, s pravimi motivacijskih orodij in merljivih ciljev , vodenje na ...... more >>

Kako uporabljati NLP nevrolingvističnega programiranje ( NLP) izkorišča naravno prisotnih vzorcev , najdenih v jeziku , ki sta verbalna in neverbalna , pravi polni spektrum komunikacije . Neuro se n...... more >>

Dišave za oblikovanje Emotions Dišave so bile uporabljene za ustvarjanje čustev , saj starodavna times.The članek Aromaterapija in čustva Dr Joie moči navaja, da zapisi se nahajajo v arhivih starih kultur v In...... more >>

Kako spremeniti Vaš Mood Vsakdo ima občasne črne razpoloženja . Spreminjanje slabe volje ni težko. Samo traja malo dela in nekaj odgovorno življenje. Po naravni - homeremedies.com , vsaka barva ima svojo e...... more >>