Kaj ječustveno nemire ? Čustvena preobratu je nekaj, kar lahko ustvari stres, travme in bolečine za vsakega posameznika . Slovar Merriam- Webster definira besedo prevrat kot huda vznemirjenost ali motn...... more >>

Kako se spopasti s pomanjkanjem telesne zaupanja Fizično zaupanje igra pomembno vlogo v celotnem samopodobo . Ljudje, ki so fizično prepričani ohraniti pozitivno mnenje o tem, kako svoje telo izgleda ali opravlja . Za moške in že...... more >>

Stvari je treba storiti, ko ste nemirni Nemir vedno zdi, da se pojavi v najslabšem trenutku , kot je na dopustu ali če imate , da se zbudiš zgodajzjutraj . Vzroki nemir vključujejo prekomerno stres, ADHD , demenco in šte...... more >>

O senzorsko zavedanje Senzorično zavedanje jepozornost praksa, ki se osredotoča na učenje uglasitev čutov : vid , zvok, okus in dotik . Učenje, kako biti prisotni , da živimo v tem trenutku , se osredot...... more >>

Kako Make Your Own Mood Chart razpoloženje grafikon jeorodje, ki ga bolnikih z bipolarno motnjo se uporablja za sledenje navade, ki vplivajo na njihovo razpoloženje . Moods gosenicami zgoraj datum, ki ga zaradi...... more >>

10 nasvetov za Put slab dan na svojem mestu Vsakdo ima slab dan . Otroci imajo trd čas pridobivanje na čas , da gredo v šolo , imaš argument s svojim zakoncem alialarm ne ugasnejo in si zamudil na delo . Mogoče si pozabil , ...... more >>

Kako nadzirati trma sta Vemo, kaj hočeš , zakaj misliš, da si ga želijo, in vedo, da boste vztrajali pri pridobivanju kaj hočeš vsedel pa trmasta . Trme jevedenje , da obstaja, ko nekdo počuti pravico...... more >>

Kako se ne počutite preobremenjeni Vsi imamo tiste dni, ko nič ne zdi, da se dogaja pravilno izgleda nič treba za dobro opravljeno . To je lahko enostavno , da se znajdete komaj stopa z vodo , kot ste poskušali ustr...... more >>

V učinkov selektivne pozornosti na Perception Ena od velikih prebojev v psihologiji kasnejše 20. stoletja je bilo delo opravljeno nekaterih raziskovalcev na področju percepcije . Mnoge od njih je , da razumejo , da ljudje prep...... more >>

Kako pridobiti pozitivno perspektivo Optimisti so ponavadi srečnejši in bolj zdravi kot tisti, ki sebe, druge in svet okoli sebe pogledati z negativnim odnosom. Ljudje, ki gledajo življenje iz pozitivnega vidika lahko...... more >>

Kako iti v globoko stanje uma, lahko Greš v globoko stanje duha vam omogočajo, da postanejo bolj zavedajo svoje misli in svoje mesto v svetu okoli vas. To jetemeljni element vsake meditacije . Osvajamo stanje gl...... more >>

Kako to Be Prožne , ko pride do zastojev nazadovanja v življenju so neizogibne , in na žalost tam ponavadi ni dobro Čas je, da pride do ene . Težave v odnosih, finance in zdravje , so lenekateri od skupnih krize , ki se s...... more >>

Kako se sprehodite za lajšanje stresa Življenje je včasih kaotično . Najti način za upravljanje svoje delo, družina, menice , domače živali , prijatelji in osebni čas, včasih se zdi nemogoče , in to je skupno , da se p...... more >>

Načinov, da takoj lajšanje čustvene stiske To je normalno, da se počutijo čustveno prizadetost in nato vsakih zdaj , tako da vedo, kako se spopasti na zdrav način , je pomembno. Preveč stresa lahko psihično in fizično škodl...... more >>

Kako Cast Away Fear Strah pogosto osredotoča na stvari, ki jih ne moremo nadzorovati. Prav zaradi tega , strah jetežko čustvo za upravljanje . Včasih strahovi vrtijo okoli ukrepi, kot plove ali vožnjo...... more >>

Pet načinov za lajšanje napetosti V današnjem hitrem tempu okolje, ni nič čudnega, če se počutite vse tipične znake napetosti , kot si mišico na skozi dan . Stvari, kot so glavobolih zaradi napetosti , trd mišicah ...... more >>

Kako biti srečen, ko ste Fat Prekomerna telesna teža ne pomeni, da si nesrečen ali niso prepričani . Čeprav je res , da izgleda tanke modeli in igralke najdemo v skoraj vsakem revije , lepote in zaupanjaideale...... more >>

Zakaj je pomembno , da dobro volitve v življenju ? Making prave odločitve lahko močno izboljša življenje ljudi in jih vodijo k doseganju številne prednosti . Med takšnih ugodnosti sozmožnost za izboljšanje zdravja ljudi , starševsk...... more >>

Kako Spot čustvenih manipulatorji Čustvena manipulacija na voljo v različnih oblikah , in so najbolj škodljivi taktika je pogosto težko prepoznati . Mnogi ljudje so naravno domnevati, da drugi pomeni tudi, da se ra...... more >>

Kako ustvariti nova vas Po 40 Landmark rojstni dnevi lahkočas samo- raziskovanja za mnoge ljudi. Oseba lahko najdete tudi sama sprašuje prastaro vprašanje, Kaj počnem s svojim življenjem ? Linija spraševanja l...... more >>

Kako povsem sproščeno in neobremenjeno Obstaja veliko pristopov k doseganju sprostitev . Desetine knjig in posnetkov so na voljo , ki ponujajo različne tehnike različno kompleksnostjo . Obstaja pa nekaj osnovnih tehnik ...... more >>

Kako biti prepričana in držijo zase Učenje , da postanejo samozavestni ni nikolilahka naloga, in če te kdo ustrahuje ali ti ukazuješ , stoje za sebe, postane še težje. Na srečo , stoje za sebe in imajo več zaupanja i...... more >>

Kako naj se Pomiriti stvari so v redu Vzemite si čas, da se osredotoči na sebe in svoje občutke , da se pomiri , da je vse v redu . Self- dvoma jeobčutek vsakdo doživlja na neki točki v svojem življenju . Ko ste nenehn...... more >>

Kako živeti Zen -like Zen jejaponska izgovorjava kitajskega znaka za meditacijo. To jeprincip popolnoma sprejemanja realnosti življenja in je v celoti zaveda lastnega zvezi s svetom in njegovimi prebi...... more >>

Kako obvladovanje stresa ves dan Stres lahko negativno vpliva na vaše počutje . Ali je to dolgoročno od početje posel, ki ga ne marajo ali kratkoročni od pristop k izpitu , lahko stres ustvarite zdravstvene težave...... more >>

Kako jemati času vsak dan za umiritev uma Vsakdo občasno počuti dotrajana in preobremenjeni z življenjem in vsi , ki jih prinaša. Če se znajdete leži v postelji budni ponoči z bežečimi mislimi in občutki intenzivnega panik...... more >>

Kako prekiniti rutino normalno, dnevno rutino lahko dajejo občutek stabilnosti in varnosti . Ali je na področju odnosov , izobraževanja, kariere ali življenja doma ,praksa je vedno vedela, kaj boš nared...... more >>

Kako meriti izgorelosti Burnout jeizčrpanost in stres , ki se pojavljajo na delovnih mestih , ki vključujejo caregiving ali pogostega stresa , kot so medicinske sestre , svetovanjem, sobna dela v izrednih...... more >>

Kako ravnati z notranjim Ustrahovanje Ženska nasilneži so prav tako krut , kot moških nasilneži, in se ukvarjajo z njimi je pogosto težje brez načrta v mestu. Vsak položaj je drugačen , vendar je lahko vsak običajno ra...... more >>

Kako ustvariti Fast Morning rutina za Getting Ready Brez načrta , lahko vaš jutro rutinsko dragocenih minut, da vaš urnik . Če ste opazili, da ste dobili ven kasneje, zjutraj - ali pa ste postali bolj frazzled - razmisli nekaj reda ...... more >>

Kako se spopasti s konstantno Pritožbe lahko Poslušanje nenehnih pritožb jevelik beg na energijo posameznika , ribanje res na zivce . Večina od nas so imeli opravka z ljudmi , ki se pritožujejo nenehno na enem ali druge...... more >>

Kako ravnati z Bitisamotar Če stesamotar , boste morda imeli težko čas s pridobivanjem prijateljev ali interakcijo z drugimi v socialnih razmerah. Lahko se borijo tudi z negativnim mišljenjem . Eden od najbo...... more >>

Kako se spopasti s Post- Audition Stres Stres jetežko stvar, da se ukvarjajo z v današnjem hitrem tempu družbe . Pri dodajanju drug dejavnik za normalno visoko tempu rutinsko, lahko ljudje ugotovili, da se ukvarjajo s st...... more >>

Komunikacija med Ločen starše Čeprav razveza spremeni odnos , bivših zakoncev z otroki se morajo še naprej sodelovati . Sporočilo spreminja po razvezi zakonske zveze , vendar. Starši se morajo naučiti, da posre...... more >>

Kako ravnati z nekom, ki je vedno Zaskrbljujoče Oseba, ki se nagiba k obsedeno skrbeti pogosto nadležno in neprijetno za nekoga, ki ima pozitiven odnos do dogodkov , ki so neobvladljive . Ljudje, ki pogosto skrbijo pogosto občut...... more >>

Kako de- stres Pred govor Strah pred javnim nastopanjem ali govorno tesnobe , je pravzapravodgovor boj ali beg , ki jih naše telo razvije v odziv na znane nevarnosti. To jeobčutek , da je zelo malo ljudi ,...... more >>

Kako ravnati z jezo in Stres Glede na univerzi programa pomoči marylandske Fakulteta služb ( FSAP ) , stres jeključni element v šestih glavnih vzrokov smrti v Združenih državah Amerike. Jeza je neposredno pove...... more >>

Kaj jeosebni manifest ? Osebni manifest lahko zajema eno samo idejo, da se počutite strastno o tem , ali je mogoče obravnavati številne predmetna področja , koncepte ali ideje , vredne nadaljnjo obravnavo...... more >>

Kako Cheer Up Fast Kot je očitno, kot se sliši, nihče ne želi biti nesrečen , in da je v nesrečnem stanju duha lahko hitro prizadenejo druge vidike svojega življenja . To lahko stvari še slabše, če n...... more >>

Kako ravnati z nihajoče Anger Če imate kratek živce in ugotovite sami pogosto postanejo jezni celo nanajbolj trivialne stvari , ki jih morda imate problem obvladovanja jeze . Če je vaš fluktuirajoče ravni jeza ...... more >>

Učinki duši čustev na zdravje dejanje zatiranjem čustev - njihovo zadrževanje v namesto da bi jih izražajo na zdrav način - je podobno , ki ima balon z zrakom napolnjene pod vodo , poskuša na silo še navzdol , ...... more >>

Kako to Love Yourself & Odpusti Če se vam zdi , da je težko zaspati ponoči, ker ste nenehno dogaja v tvoji glavi vse stvari, ki jih je treba in bi lahko naredili drugače , si lahko nepotrebno težka sebe. Vsi dela...... more >>

Kako ravnati z Bridal Stres Medtem ko načrtujete poroko , nevesta je potrebno pogosto počuti preobremenjeni z osebnimi in družbenimi pričakovanji gostiti popoln dogodek . Poroke postale bolj stresno , ko vaše...... more >>

Kako ravnati , ko ima življenje, ki si izročila Nedovoljeni stvari neljubim dogodkom , ki se zdi nepošteno ali naključno lahko nekatere od najbolj motečih dogodkih v življenju . Po teh dogodkih se zgodi , boste morda menijo, da je družba v celoti ...... more >>

Kako ravnati z akutnim stresom Akutni stres je povsem drugačen od stresa, dan za dnem , da vsakdo doživlja . Akutni stres pojavlja kot odgovor na veliko grožnjo , izziv ali strahu . Skupni dogodki , ki lahko vod...... more >>

Kako začeti Pot Spreminjanje Your Life Če se zbudi vsako jutro občutek nezadovoljni in razočarani o svojem življenju , je lahkomočan znak, da je treba nekaj spremeniti . Ali je to nekaj jevelika ali majhna stvar , ni po...... more >>

Kako pretehtala pozitivne in negativne vidike Myself Nihče ni popoln . Večina ljudi težave z ravnotežjem v svojem življenju . Tisti, ki so še posebej samozavestna lahko potrdi tako svoje pozitivne lastnosti in njihova negativna. Pome...... more >>

Načinov za spopadanje z negativne občutke Če nosite veliko negativnih in težkih čustev , zaradi katerih živi svoje življenje stresno , potem je mordaznamenje, da ne veste, kako učinkovito upravljati svoja čustva . Ali so v...... more >>

Kako da si opomore od Razočaranje Ne glede na to, ali je misplacing vaš najljubši pulover , če test , izgubili odnos ali naleti na smrt , vsakdo doživi razočaranje na enem ali drugem času . Čeprav so malo razočaran...... more >>

Kako se izogniti jecljanje , medtem ko govori psihologija in fiziologija jecljanje nekoliko skrivnost ostane . Po mnenju britanskega združenja Stammerers , ljudje, ki Zamuckivanje storiti še več , saj so zaskrbljeni za svojo t...... more >>