Kako Get Over a občutek krivde Od Vodenje Secret

Mnogi verjamejo, skrivnosti so včasih potrebni za zaščito drugim zaradi učinkov resnice . Vendar , skrivnosti ima lahko negativne učinke na ljudi, ki imajo na njih . Telesni, duševni in čustveni stres vodenja skrivnosti pogosto posledica krivde . Ali je bolje, da se vzdržijo vodenja skrivnost ali ne, naslov in se ukvarja s svojo krivdo v pravočasno in zdrav način. Navodila

1

Priznaj , da jeskrivnost , da ste vodenje , kaj je povzročilo vaše krivde . Včasih, če ne želite dati proč svojo skrivnost , morda ne zavedaš,skrivnost je tisto, kar bi si razburjena . Biti iskren do sebe , jeprvi korak , da dobim v svojo krivdo.
2

Razmislite, komu povedati tvoja skrivnost . Vam ni treba povedati vsem naenkrat . Izberite eno osebo, ki ji lahko zaupate , da bo svojo skrivnost , vendar mu lahko dal tudi nasvete o tem, kako ravnati z njo . Na primer , govori z zanesljivim učitelj, trener, pastor , svetovalec ali staršev .
3

Razmislite povedal svojo skrivnost za tiste, ki bi to zadevo , tudi tiste, ki sodelujejo v skrivnost. Da se boste lažje odločili, koga naj povem , razmišljajo o vaših krivih občutkov. Vprašajte se , koga bi lahko povedal , dakrivda boljše ali slabše .
4

napišite prednosti in slabosti seznam , da se boste lažje odločili , ali naj povem te ljudi. Zapišite najhujše stvari, ki bi se lahko zgodilo , če boste povedali in najboljše stvari , ki bi se lahko zgodilo , če si povedal . Pregleda seznam in menijo povedal skrivnost omiliti svojo krivdo .
5

Povej skrivnost , ki so vključeni , če želijo. Če čutiš to potrebno, se opravičujem za vodenje skrivnost . Ga govoriti skozi in imajo ljudje, ki jih pripovedujejo izrazijo svoje občutke o skrivnosti. Pišejo o svojih občutkih v reviji in še naprej pogovarjati z zanesljivim učitelj prijatelja, staršev, svetovalec ali terapevt.