Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Kako ustvariti endorfinov
    Endorfini so beljakovine molekul vaše telo proizvaja v odziv na ekstremne državami, tako fizično kot psihično , ki dajejo ljudemnaravno visoka. Obstajaveč načinov, na katere lahko povečajo proizvodnjo insproščanje endorfinov . Poskusite vzhodno medicino in meditacijo ali sodelujejo pri intenzivnih fizičnih aktivnosti in seksom za spodbujanje endorfina proizvodnje. Tisto, kar potrebujete
    meditacije CD
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Naredite imenovanje za ogled overjeno akupunkturo . Kitajci so uporabljali akupunkturo že več kot 8000 let za dostop do točke pritiska , ki lahko pomagajo pri proizvodnji endorfinov , glede na Scott Suvow , National Board Certified akupunkturo in specialist za kitajske herbology .
    2

    Poslušaj za meditacijo CD-ju , ki vas popelje v stanje alfa sprostitve . V tem stanju , vaše telo naravno sproži nastajanje in sproščanje endorfinov . Še več , boste še naprej koristi od tega naravnega visoka, tudi po tem, ko ste prenehali poslušanju CD-ja . Depresija vodnik ugotavlja, da dodatne koristi vključujejo zniževanje vaš srčni utrip in krvni tlak ter spodbujanje bronhialno dilatacije , ki pomaga astmo dih lažje .
    3

    Udejstvovanje pri spolnem občevanju z ljubljeno osebo . Ne samosproščanje endorfinov po orgazmu vamnaravno visoka, lahko pa tudi povečanje vaš imunski sistem pred prehladi , virusi , kot so gripe in drugih skupnih bolezni , poNatural Remedy vodniki spletne strani.
    4

    Vaja . Daljši vadba pri visoki intenzivnosti tudi stimulira proizvodnjo endorfinov . Odločite se za dolgo kopanje , tek ali kolesarjenje , in ko dobiš občutek , da je počasen , nadaljuj . Kmalu po tem, ko boste dobili " drugi veter ", ki jesprostitev endorfinov .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane