Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Zakaj Laughing osrečilo
    Ste imeli to zgodilo prej; ? Ste bili v strašnem razpoloženje in potem je nekdo rekel ali naredil nekaj nepričakovano smešno . Nisi mogel ustaviti nasmeh , se krči v vaši strani , na trebuhu . Ti so se smejali . Ko ste končali si se počutil čudovito, da imaš na splošno občutek dobrega počutja in vaše razpoloženje se je popolnoma spremenilo. Morda se sprašujete, kaj se je zgodilo , kako je to ena smeh vse spremenila . Smeh igra veliko vlogo v naši sreči. To vpliva na naše telo psihično in fizično . Javnost endorfinov

    Endorfini so proteinske molekule , ki jih ustvari celic v naših živčnega sistema . Možganih sproščajo endorfini med smehom in temi endorfinov so delovali kot vse naravne ojačevalcev razpoloženja , kot tudi energetskih ojačevalci. Endorfini tudi za lajšanje bolečin lastnosti in imajo podobne učinke morfija . Torej, samosamo dejanje smejali in nasmejan sprošča endorfine teh v naše telo . Kemična reakcija izboljšuje naše splošno razpoloženje in povečuje našo raven energije . Ni čudno, da smeh navdihuje srečo , saj zagotavlja vse naravno visoka.
    Sprošča

    Smeh vas dobesedno sprošča , psihično in fizično . Ko ste se smejali si ne razmišljam o vseh vaših skrbi in bojazni . Ste preprosto v tem trenutku , ki živijo v tej državi proizvaja sreče . Prav tako pomaga , da se fizično počutite dobro. Smeh stimulira mišice , kar poveča cirkulacijo . Povečane cirkulacije pomaga pri sprostitvi mišic . Blaži fizične napetosti v telesu in se obriše stres . Po dobrem smeh mišice sprostite za do 45 minut .

    Povečuje Imuniteta

    Smeh prispeva k sreči s povečanjem splošno zdravje . Smeh je znano, da zmanjša štiri nevroendokrinih hormonov, ki so običajno povezane s stresom odziva: epinefrin , kortizol , dopac in rastne hormone . Z zmanjšanjem teh stresnih hormonov , ki jih povečanje imunske celice . Smeh sama tudi povečuje celicami T in B-celic , ki sta podpirajo imunski sistem . Pomembno je tudi omeniti, da se lahko negativnost in stresne misli ustvariti kemične reakcije v telesu , s čimer se zmanjšuje imunost . Pozitivni deluje kot neuropeptidov smeh sproščanjem , ki delujejo proti stresu in bolezni , s čimer se spodbuja srečo.
    Heart Health

    fizično dejanje smeh povečuje vnos kisika , s čimer se spodbuja vitalni organi : srce, pljuča in mišice. Kot boste smejali vam dih v globoko , ki strelja s kisikom obogatena kri po telesu . Ta zakon izboljšuje delovanje krvnih žilah poveča dotok krvi . Ker je smeh jefizično dejanje poveča srčni utrip in krvni tlak, ki vas pušča v sproščenem stanju duha .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane