Tisti, ki trpijo za krizo srednjih let pogosto osredotočajo na to, kaj se je zgodilo v preteklosti , ki je ni mogoče razveljaviti. To se lahko izrazi v ponovni zagon dejavnosti, ki si jih naredil mnogo let prej in se ustavil , ali preveč gledam nazaj na svojih otrocih . Da bi dobili mimo tega , ugotoviti , kaj je povzročilo boste obžalovali in jo uporabite kot katalizator za spremembe , ki vam pomaga napredovati v naslednji del vašega življenja.
Delovali iz značaja
Veliko znakov krizo srednjih let lahko najbolje povzamemo kot običajno deluje od značaja . Primeri vključujejo ekstremne spremembe vaših prehranjevalnih navad , spreminjanju ali preiskovanju nove religije in spremembo v vaše navade , v katere dejavnosti , ki se uporabljajo , da bi veselje zdaj prinašajo dolgočasja in ne boste mogli osredotočiti ali dokončanje enkrat enostavnih nalog. Če ste to vi opisuje , je morda čas , da poišče pomoč .
Ujetosti
Kot je življenje napredovala , ste morda nekateri žrtvovali svoje cilje in sanje . Zdaj, na vmesni točki svojega življenja , zavedajoč se nekatere od teh stvari, ki ste jih žrtvovali morda bi si želeli , da bi pobegnila , tako da več ne počutijo ujete z vašo trenutno situacijo . To se lahko izrazi v želji , da zapusti svojo družino ali v celoti spremeniti svojo surroundings.While ni preprosta zdravilo , večina ljudi preprosto potrebujejo spremembo v življenju , da ne beži od njih v celoti .
občutek, da se čas izteka
To ne preseneča, da so tisti, ki trpijo za krizo srednjih let začnete počutiti , kot da se čas izteka , saj ste vstopajo v drugi polovici svojega življenja . Ta simptom se lahko izrazi v razmišljanju o smrti in se sprašujete o naravi smrti in o sebe z telovaditi ali nove vitaminske načrti . Boj proti temu občutku s pomočjo občutek nujnosti sedaj menijo, da je prinesel novo energijo v vaše življenje in vaše cilje , namesto najemnin vas povlecite navzdol v depresijo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane