Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Vrste stisko
    se telesno in duševno stisko z odzivi na travmatične dogodke, kroničnih stresorjev in duševnih bolezni, najpogosteje povzroča . Te vrste stisk pa lahko negativno vpliva na vaše duševno in fizično počutje . Prepoznavanje in zdravljenje stiske lahko zmanjšajo neprijetne simptome in izboljšati kakovost življenja . Fizična Distress

    Fizična stiska je lahkoznak tesnobe in se manifestira na različne načine. Oseba, ki fizično stisko lahko znoj preveč , trepetajo , izkušnje razbijanje srca ali bolečine v prsnem košu in izkušnje, težave z dihanjem ali požiranjem . Drugi simptomi so bolečine v trebuhu , slabost in bruhanje, vrtoglavico , hladne ali vroče utripa in občutka , kot da ste izgubili nadzor . Fizična stiske , ki jih povzroča tesnobo lahko z fobij povzročil , reakcije na travmatične dogodke in duševne ali čustvene stiske .
    Miselni in čustveni stiski

    oseba, ki trpi duševne ali čustvene stiske lahko kažejo znake nelagodja , depresija, nespečnost , občutek " izpod nadzora " ali samomorilskih nagnjenjih . Ti simptomi se lahko pojavijo kot posledica zlorabe, travme ali kronično depresijo . Duševne in čustvene stiske je lahko tudi posledica pomanjkanja spanja in terminalnih bolezni. Te vrste stiski lahko zmanjšamo tako, da dnevno rutino , jemlje zdravila, kot je predpisano , in ima miren kraj za oddih .

    Učinki stisko na zdravje

    Kronični stres lahko vpliva na miselne procese, svoja čustva in svoje vedenje . To je lahko tudi negativen učinek na ravni krvnega tlaka , razvoj srčne bolezni , debelosti in sladkorne bolezni . Kronični stres lahko povzroči pogoste glavobole, napetost v mišicah , spremembe libida in razdražljivost . Prav tako je mogoče , da ste bolj dovzetni za uničujočih vedenja , kot so prenajedanje , zloraba drog ali alkohola in tobaka .
    Prepoznavanje duševno ali telesno stisko

    Čeoseba izkušnje štiri ali več tesnobe ali stiske naenkrat , in če ti simptomi vrh doseže v 10 minutah , to opredeli kot panično motnjo . Tisti, ki so prepričani, bi se morali posvetovati s terapevtom , da ugotovi, ali je potrebno kakršno koli nadaljnje ukrepanje za nadzor simptomov duševno , čustveno ali fizično stiski . Zdravila in alternativne terapije so na voljo za zmanjševanje tesnobe in drugih duševnih bolezni, kot so kronične depresije.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane