Kako Boost Focus

Biti sposoben , da se osredotoči na naloge , jezelo pomembno znanje , ne glede na vaš poklic . Na žalost , veliko ljudi se zdi nesposoben osredotoča četudi le za krajši čas. Na srečo , tako kot vse druge spretnosti , osredotočiti se lahko naučili . Proces je sestavljen predvsem za odpravo slabih navad . Navodila

1

Stop večopravilnosti . To bo samo izboljšala svojo sposobnost, da se osredotoči . Multi - tasking vključuje pogosto seli v duševnem kontekste , nekaj, kar so raziskave pokazale, ljudje so slabo .
2

odpravo motenj . Če je vaš telefon vedno gredo dol , ga izklopite. Če živite z drugimi ljudmi , zaprite vrata za vaš delovni prostor , za signal , da si zaposlen.
3

Naj bo vaš delovni prostor udobno in ugodno , da se osredotoči . To bi moralo biti na zmerni temperaturi , čisto in organizirano .
4

Naučite sposobnosti upravljanja časa . Če ste nenehno skrbi , kaj morate storiti, da traja od vaše sposobnosti , da se osredotočijo na tisto, kar počnete sedaj . Tudi vodenjeenostavno narediti seznam lahko pomaga neizmerno.