Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Kako Bodite samozavestni pri 40
    Samozavest jeključna kakovost za vsak del vašega življenja na vsaki stopnji svojega življenja. Ljudje z veliko samozavesti imeti vero vase potrebno tvegati in poskusiti nove stvari . Oni so bolj uspešni , saj bi več poskusov . Še več , lahko drugi ljudje takoj zaznajo in se pozitivno odzove na visoki samozavesti , kar vodi do še več uspeha , pa naj gre za socialno, poklicno ali osebno . Nikoli ni prepozno, da začnete graditi svojo samozavest , tako da če vaš 40. rojstni dan , je za tabo , še vedno lahko že danes , da spremenite svoje življenje . Navodila

    1

    tvegati . To ne pomeni vožnjo po napačni strani avtoceste ali prenehanju nositi varnostni pas . Nasprotno, to pomeni, pri čemer majhne, ​​neškodljive tveganja. Poglej tujec v očeh trideset sekund ; Pozdravi osebo pri crosswalk . Najslabša stvar, ki se lahko zgodi od teh je, da se botujec mislite, da ste nekako čudno ; Če boste to storili dovolj pogosto , boste začeli ponotranjiti dejstvo, da so čustva tujec ni res pomembno .
    2.

    Vaja . Jogo , gre za redne sprehode ali prog, dvigovali uteži ali storiti ničesar , zaradi česar se potitemalo in dobi ste se gibljejo okoli. To bo javnost endorfinov , ki se boste počutili srečnejše in bolj samozavestni , kot ste dosegli svoje vadbene cilje. Če si zapišite , kako dobro vam vsak dan ( koliko teže dvigalo, kako daleč zaženete v tem, kako dolgo ), boste imeli empirično izmerljiva vir informacij o tem, koliko ste napreduje. To se boste počutili bolje o sebi, saj boste imeli konkretne dokaze o tem, kako močan , fit in zdravi ste.
    3

    Zakon samozavestni. Ljudje okoli vas ne more povedati, običajno med realno zaupanja in lažno zaupanje ; če ponaredek zaupanje , bodo ljudje odzvali na vas, kot če ste dejansko prepričani , kar bo posledično povečalo vaše zaupanje . To je" ponaredek " til prideš " ideja.
    4

    razmišljati in delovati pozitivno . Kadarkoli se nekaj zgodi , pomislim , v pozitivnem smislu . To ne pomeni, da ima vse, kar je pozitiven spin na voljo , vendar je večina stvari narediti. Če ne boste znoj majhne stvari , boste spoznali, koliko stvari dejansko je majhen , ki bo vas skrbi manj in bolj samozavestni .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane