skrbi vaših financ je le ena od številnih vzrokov za notranjo napetostjo. Ali ste živčni o računih, zamude pri plačilih, avto ali šolnine , lahko vznemirilo in ovira vaše življenje. Drug primer notranjo napetostjo tudi stres delovno uspešnost . Notranja napetost lahko pogosto sproži s pritiskom na delovnem mestu, pritiskom zniževanja ali našli zaposlitev ali konflikt na delovnem mestu (ki je, alternativno , je zunanji stres ) .
Dramatic življenjske spremembe
dramatične spremembe življenjskih pogosto sproži stres navznoter in navzven . Nekatere notranje dramatične spremembe življenjskih Lahko gre za soočanje z bližnjega prijatelja ali smrti družinskega člana , medtem ko bizunanji dejavnik stresa v enakem položaju izvirajo iz načrtovanja pogreb ali ureditve sami. Drugi dramatične življenjske spremembe in zunanji stresni dejavniki vključujejo selitev v nov dom , preselili v novo šolo ali doživlja nepričakovane dogodke, kot so vaš najstnik postanestarš.
Negativnost in nerealnih pričakovanj
ob nerealnih pričakovanj o kateri koli temi , jeprehod , da se omogoči notranje napetosti , da vplivajo na vaš um . Poskus, da verjamemo, da boste dosegli višji kot fizično mogoča v vsakem položaju, bo le čutite pustil na cedilu , ki povzroča notranje napetosti , da ne bodo "popoln ". Prav tako bo absorbira negativne komentarje in širjenje negativnosti v mnenjih in pogovoru (ker pesimistični ) dodati notranje napetosti verjela in delitev negativnosti .
Fear
Strah povzroči notranje stres vse življenje vsak dan , tako v vsakodnevne naloge in pomembne odločitve . Strah ustavi ljudi, ki poskušajo nove hobije ali avanture , lahko pa tudi motivirati druge, da ga premagajo --- znebi notranjih napetosti . Strah govoriti v javnosti, strupenih kač , ki pluje in žur so primeri fobij , ki povzročajo notranje napetosti .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane