Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Aktivnosti za kratkoročni spomin
    Mnogi ljudje borijo, da se spomnimo stvari na trenutke. Stres in moteča , lahko povzroči , da ljudje pozabimo preproste stvari v svoje dneva v dan življenja . Obstajaomejitev, koliko lahkočlovek shranite v svojem kratkoročnem spominu kadarkoli , vendar pa obstaja nekaj orodij za povečanje dolgoročni spomin , ustvarjanje boljših takojšen odpoklic , s čimer se izboljša spomin. Lastnost Pomen

    pripisal kar pomeni , da izkušnjami pomaga, da je nepozabno. Na primer , pri otrocih je lahko koristno , da bi zgodbo o nečem, kar potrebujeotrok , da se spomnimo . Zgodbe za otroke o pomembnih navad , kot ščetkanje zob pred spanjem so eden od načinov , da to storijo . Za odrasle , lahko pripisal pomen koristno za spominjanje informacij , kot dobro. Ko poskuša spomniti nekoga ime , je koristno , da bi poskušali graditi združenja ; na primer, lahkooseba z imenom Brown je povezana z rjavega medveda ali črnim kruhom . Te vrste združenj bo pomagalo, da bi pomen , s čimer strjevanje spomin .
    Ponovitev in pregled

    Ponavljanje je ključnega pomena za spominjanje . Nove informacije je treba pregledati v prvi uri učenja in nato še enkrat v prvem dnevu . Pregledovanje materiala pred spanjem je tudikoristno orodje , saj bodomožgani ponavljajo in pregled gradiva podzavestno med spanjem .

    To je koristno , da se spomnimo , da je možna le , da približno sedem kose (ali sedem besed) na kratko čas pomnilnik naenkrat . Ponavljanje deluje tako, da dajanje teh informacij v dolgoročni spomin za hiter priklic . Kdaj lahko učenje sezname , s poudarkom na prvih in zadnjih besed, da bi olajšalo delo , saj so to tisti ljudje, spomni najbolj enostavno.
    Organizirajte

    Organizacija je koristno orodje za spomin . Čeizziv je , da se spomnimo vsakodnevne naloge , kot so ob tablete alimesto avtomobilske ključe , počne te stvari ob istem času dneva ali pa na istem mestu lahko pomaga . Organizacija lahko tudi zmanjša stres , ki lahko dobijo na poti spomina.

    Izdelava seznamov je drugo koristno orodje za bivanje organizirano, in se spomnimo, vsakodnevne naloge .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane